反恐形势下擒敌拳实战教学初探
摘 要 本文从当前反恐形势视角出发，结合教学实践，重新对部队院校擒敌拳的教学与应用进行了思考。通过揭示擒敌拳的发展演变过程及风格特点，指出了在教学和实战过程中，如何提高擒敌拳的教学水平。
关键词 擒敌拳 特点 教学 应用
擒敌拳是公安边防部队技战术教学的重要内容，也是部队院校警务技能的必修课程。练好擒敌拳对提高边防部队官兵的整体素质和战斗力具有十分重要的意义，一方面可以培养和锻炼顽强勇敢的意志品质，另一方面可以有效打击制服违法犯罪分子，保护边境辖区安全稳定，尤其在反恐日益严峻的形势下，练好擒敌拳可以更有效地遏制恐怖分子的嚣张气焰。因此，在新形势下，研究正确有效的教学方法，对于提高边防部队院校的擒敌拳教学水平至关重要。
1 擒敌拳的发展和特点
1.1擒敌拳的发展演变
擒敌拳源于军事格斗术中的捕俘拳，由16套动作组成，在继承了捕俘拳动作简洁、实用的特点后，经过改良，发展成为更适合武警部队使用的实战技击术。擒敌拳是强调基本功和擒敌动作的综合练习，每一招都是利用人体关节和要害部位的弱点，以快、准、狠的动作，攻其不备，击其要害，达到控制和制服违法犯罪嫌疑人的目的。目前，公安边防部队使用的为09式第三套擒敌拳，与第二套擒敌拳相比，动作数量及演练时间上没有改变，但在格斗式数量和腿法数量上，09式擒敌拳的数量明显减少，而且相应增加了手法数量和手法种类，这表明09式擒敌拳在消耗人体的负荷量上更趋于合理，更有利于提高练习人员的身体素质。
1.2擒敌拳的风格特点
擒敌拳是一种拳术套路动作，主要为徒手格斗，以踢、打、摔、拿等攻防格斗动作为素材，按照主动进攻、防守反击、攻防进退的战术规律而组成的成套动作。擒敌拳的真谛即为实战。总结起来，主要有以下三个特点：（1）套路简洁。主要是利用人体关节和要害部位的弱点，以快、准、狠的动作，迅速控制住或限制住敌人（犯罪嫌疑人）的肢体活动；（2）动作激烈。具有强身健体、防身自卫、锻炼意志、陶冶情操、交流技艺等功效；（3）以实战需要为本。虽然是一项非竞技性运动项目，却具有很强的应用价值。
09式擒敌拳包含了实战搏击的基本拳法、腿法、摔擒技术以及手型、步型、手法、步法等组成，减少了格斗式数量，取而代之的步型变为弓步和马步，因此，整套擒敌拳的架势较低，导致了腿法的数量较第二套擒敌拳少了，而更注重手法的应用。
2 擒敌拳的教学与应用
2.1擒敌拳的教学
2.1.1浓厚的兴趣是练好擒敌拳的前提
擒敌拳分为单人演练和集体演练两种，前者更注重于实战效果的练习，后者多用于公安边防部队的汇报表演。在教学过程中，因受限于课时安排，教员在把全套套路教授给学员后，便往往会快速转变为集体演练，以提高擒敌拳的整齐划一、雄壮刚劲，但这往往对学员是一个错误的引导。开始时，能够让学员在整齐划一的动作中，产生自豪感和兴奋感，但长时间的集中演练后，学员不能真正体会到擒敌拳的精髓即实战效果，兴趣也就逐渐降低，进而慢慢失去了学习的动力。如果不能及时引导改正，擒敌拳也就会变成花拳绣腿，华而不实，失去了其本身的实战意义。因此，擒敌拳训练的前提就是要正确引导学员了解擒敌拳的特点和作用，培养学习擒敌拳浓厚的兴趣。
2.1.2强健的体魄是练好擒敌拳的基础
擒敌拳的特点要求训练者必须具备强大的力量和速度，没有力量和速度，其制服对手的目的也就无从谈起。因此，擒敌拳的使用者自身的身体素质直接关系到动作的擒敌拳运用的效果，良好的身体素质是练习好擒敌拳的必要条件。
根据擒敌拳的训练要求，在教学过程中应注意两方面的训练：一是一般身体素质的训练，侧重提高学员身体各部分的身体机能，为专项身体素质打下基础，主要包括中长距离耐力跑、增加臂力和腹部力量的俯卧撑及蛙跳等。此类训练可以有效协调身体机能，使学员身体的基本素质得到全面发展，增强学员体魄。二是专项身体素质的训练，主要是贴近实战化的训练，包括腿部力量和柔韧性的训练、反应速度的训练和定位击打能力的训练，此类训练可以增强学员灵敏度、提高击打的准确性，是练好擒敌拳的基础。
2.1.3科学的施教是练好擒敌拳的关键
09式擒敌拳的学习对学员基本功提出了更高的要求，如弓步、马步的运用、手法技能的多变等，均增加学员的训练难度。因此，教学过程中要注重基本功的训练，从基本步型、手型、步法、手法开始练起，要做好示范动作，让学员在最初学习的过程中便感受到动作的规范性、完整性。施教的过程中，要充分挖掘擒敌拳每一动的攻防意义，培养学员的攻防意识，结合攻防动作进行详细讲解、示范，达到练习擒敌拳的真正目的。对于较为复杂的动作，还应进行专门的对抗演示，加深对此类动作的认识和理解。
在进行套路演练时，应教授学员注意手、眼、身、步的变化，固定正确的动作外形，掌握好发力方法，确保动作的连贯性，以养成正确的动力定型。刚开始练习擒敌拳时，学员往往容易走捷径，因为手脚不灵、动作不习惯、不协调，而改变动作的形状，出现错误的姿势，这个时候教员一定要及时纠正，并且给予耐心指导，加强学员对正确动作的记忆，体会动作要领，反复练习，确保每一个动作更熟练、协调、规范。
最后，擒敌拳的训练要掌握以气带势，结合发声练习，凸显擒敌气势。动作刚劲有力，发声是以气助力，达到加强发力的目的，发声有振奋精神，壮胆怯敌、长我志气、灭敌威风的作用。同时，发声练习还可以保持控制动作节奏，调整学员呼吸，凸显擒敌气势。
2.2擒敌拳的应用
擒敌拳练习的主要目的就是学以致用。无论是集体演练还是徒手格斗演练，都强调它的实战性。因此，在教学活动中应结合其实战特点，将擒敌拳灵活应用于实战。
将16动擒敌拆开拳单独练习，有利于实战。正所谓“不怕千招会，就怕一招精”。练习时，要让学员发挥想象力，自设教学情境，设想自己面前存在犯罪分子，自己应该如何运用所学招式迅速有效制敌，将犯罪分子一击制胜。此种方法可以先单人练习，然后二人模拟对抗。通过反复多次进行实战性对抗，可以使学员加深对擒敌拳的揣摩体会，在近似实战中找到感觉、找到最佳用力点，从而规范个人动作，增加训练积极性。
擒敌拳的演练也要强调职业特色，官兵在执勤执法过程中，要养成良好的安全防范过程，鉴于擒敌拳的杀伤力较大、格斗性较强等特点，在使用过程中，只有对违法犯罪嫌疑人或正当防卫时采用，尽量减少人员伤亡和财产损失，达到控制、制服的目的。要以擒拿、摔打为主，踢打为辅，尽量用一两招制敌，避免长时间打斗。
在新反恐形势下，擒敌拳的实战教学需要引起我们更多的重视，教学有法不定法，贵在得法。只有合理使用教学方法，才能使学员充分发挥擒敌拳作用，取得较好的教学效果。
参考文献
[1]管庆丽.警察擒敌拳训练之研究[J].搏击·武术科学.2007第4卷第7期.
[2]何文多.探析09式擒敌拳的动作特点及教学方法[J].搏击·武术科学.2012年第9卷第5期.
[3]曹超,屈晨曦.擒敌拳训练方法初探[J].湖南公安高等专科学校学报.2001年第13卷第2期.
[4]王向阳,肖成龙.警察学校擒敌拳套路教法探讨[J].科教导刊.2011(11).
