中职学生英语学习效能感提升的几个对策
【摘要】中职学生英语学习的效能感直接影响学生学习动力。缺乏学习效能感的学生由于在初中遭受学习上的挫折，对学习失去信心。学生不相信自己能学好，自然学不好，也不想学。中职英语老师首先要做的就是要让学生重拾信念，让他们相信自己有能力学好英语。本文先探讨了影响学生学习效能的原因，然后针对这些原因提出相应对策，以期提高中职学生英语学习的效能感。
关键词：中职学生 英语 学习效能感 对策
学习自我效能感体现学生对自身学习能力的一种自信和期望，不仅是学生取得良好学业成就的重要前提和基础，而且是教师更好地开展素质教育，取得良好教学效果的必要条件。中职学生学习英语的自我效能感较低，直接影响学生的学习效果，非常有研究的必要。
一、学习自我效能感的内涵
自我效能这一概念最早由班杜拉提出。班杜拉认为自我效能感是自我对完成某种活动的能力预期、感知、信念或信心，而不是行为或能力本身。
学习自我效能感源于班杜拉的自我效能理论，是指学生在学习活动中，对自己是否有能力完成学习任务和进行具体学习活动的能力的预测，是学生对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。
二、自我效能感的来源
1.行为成就
行为成就基于个体的亲身体验，因而对自我效能感的影响作用最大。过去多次的成功经验，有助学生形成较高的自我效能感，失败的经验可能会降低个体的自我效能感。
2.替代经验
如果学生看到自己的同伴通过持续的努力获得成功，他们就会相信自己也能成功。相反，对失败者的观察会使个体怀疑自己进行相似活动的能力，进而会降低动机。
3.言语劝说
当人们被劝说他们拥有完成任务和工作的能力时，他们更有可能投入更多的努力和毅力坚持下来。
4.情绪和生理状态
人们在评估自己的能力时常常会依赖当时生理和情绪上的感觉。积极的情绪状态可以增强自我效能感，消极的情绪状态可能消弱自我效能感。个体的身体不适也会影响自我效能感的形成。
三、提高学生学习效能感的对策
1.增加学生成功体验
以往成功的体验是自我效能感的主要来源，所以教师应采取各种方法，增加学生在学习活动中成功的体验。教师可以建立个体化和合作化的奖赏结构。
个体化奖赏结构，要求学生做自我比较即将现在的自己与过去的自己进行比较，比如每个学生每节课后都建立一个英语生词表，在生词表中填入新掌握的生词。这种方式可以让学生看到自己实实在在的进步，每学期学会多少生词、掌握多少句型。
合作化奖赏结构强调小组之间的比较。特别需要指出，教师安排小组的时候要注意把课堂表现优秀的学生和课堂表现较差的学生分在一组，这样就会增加课堂表现比较差的学生体验成功的机会，从而增强这类学生的自我效能感。
2.培养积极的归因
自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素，譬如能力和努力，将失败归因于内部的可控因素，比如努力不足。这种积极的归因方式能增强学生的自我效能感。有关研究表明，学生面对困难往往采取消极的归因方式。他们将学习结果归因于不可控因素，如自身能力较差，运气不好等外在因素。这种消极的归因方式会消弱其自我效能感。
当然培养学生积极的归因方式，也不能一味强调努力不足，否则会使学生产生力不从心之感，从而挫伤其自我效能感。
因此训练学生归因的时候，教师要帮助他们全面分析失败原因。
教师对学生的情绪反应和言语评价，往往会成为学生自我归因的线索，例如有时当学生感知自己失败时，得到的是老师的同情，而不是不满，便会挫伤学生的自尊心和自信心。因为同情通常被认为是弱者，从而使学生做出自己无能的归因，进而挫伤自信心。相反，如果学生得到的是不满，反而会加倍努力，这样做会保护学生的自尊，提高其效能感。同样，若学生成功的完成了简单任务，老师对其大加赞扬，只会降低学生对自己能力的估计。若学生成功的完成了困难任务，老师对其大加赞扬，则会使其做出能力强的归因，提高自我效能感，所以教师在表扬学生时要斟酌。
3.帮助学生设定目标
班杜拉认为自我效能感通过目标设定来影响学习动机。学生因在学习中投入较大，成绩较好，而经常受到老师和同学的称赞，其自我效能感就会提高。要增强学生的自我效能感，教师就得帮助学生设定合理的学习目标，减少学生失败的机会。
制定目标的原则就是跳一跳能够得着，不能毫无挑战，也不能挑战太大。毫无挑战，学生会觉得无趣；挑战太大，学生会丧失努力的信心。教师需要鼓励学生小步前进，一点一点达到自己的目标。
关于目标，学生们经常争取考到什么名次，考多少分。这样的目标受试卷难度以及其他人的学习状况影响较大。所以，教师应当教会学生这样制定目标，例如一学期掌握多少生词以及这些词汇的用法；掌握多少个固定句型；一篇文章写多长。同时，教师还应指导学生将目标细分，每个月、每一周甚至每一天应当完成多少。
4.提高学习能力、掌握学习策略
听说读写四种技能，所需要的策略不同。教师应该有计划、有步骤的教学生掌握学习策略。
以阅读为例，我们可以教会学生一些策略，例如划取关键词，找出主题句，猜词等等。教师尽量一段时期教一个策略，一个策略掌握之后，再指导学生使用下一个策略。这样逐步推进，让学生学会学习，从而提高自我效能感。
5.榜样示范鼓励学生
利用榜样示范来鼓励学生，是提高自我效能的常用途径。成为榜样示范的可以是文学作品中的人物，也可以是现实生活中的人物。教师可以在课堂教学中利用教学素材，比如用哈佛女孩Liz Murry的故事激励学生。另外，现实生活中的榜样往往具有更大的激励效应。与某一学生水平相似的其它学生的替代性经验，对该生尤其具有说服力。教师在教育过程中，应适时介绍榜样人物，并对学习者给予一定期望，帮助他们学会与榜样做积极比较，从而提高自我效能感。
6.评价机制激励学生
英语老师在对学生进行评价时，应注重发挥评价的激励功能，重视学生在评价中的主体地位，强调学生主动参与评价。教师在课堂设计的时候，比如Discussion活动，活动结束之后，教师可以鼓励小组成员之间互评，指出同小组成员的优点。通过这种评价，让学生看到自己在小组中作出的贡献，从而获得自我效能感。
同时，英语应把学生的自我评价作为学习过程中的一个重要组成部分，作为学生发展的自我激励语言。教师要引导学生采用一系列的方法，对自己的成果以及不足加以记录，建立评价，进行回顾反思，使每一个学生都能看到自己在发展中的点滴进步和潜在问题。教师要培养学生对自己的学习过程进行监控，要发展和提高其自我认识和自我教育的能力，增强学生的自我效能感。
有效的培养和提高中职学生的自我效能感，有很多方法和途径，目的都是使学生建立起行动的自信，满怀希望的面对未来的挑战，最终走向成功。
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