高职院校心理健康教育的探索与实践--以江阴职业技术学院为例
摘要：根据高职院校学生的心理特点，分析了高职院校学生的心理健康现状，介绍了江阴职业技术学院在心理健康教育方面的探索与实践，并就高职院校心理健康教育的对象、途径和方法等方面进行了理论思考和总结。
关键词：高职院校 心理健康 情绪管理 挫折教育
心理健康问题在人生的各个年龄段都可能发生。每个年龄段的心理健康问题都有其特征性。其中，大学阶段特有的来自学习、情感和就业等诸多方面的压力，对心理健康有着很大影响。近年来，高职院校学生中由于心理问题而休学、退学甚至伤人等极端例子常有出现。如何针对高职教育的特点，进行心理健康教育，逐渐成为一个社会性课题。
一、高职院校学生心理健康的现状
1、高职院校学生的主要特点
招收的对象大多为高中或中专，年龄层次集中在18到20岁之间。这个年龄段的青年思想敏捷但易偏激，热情但易冲动，有丰富的心理内涵但尚欠深刻、稳定，不能够对外界事物作出正确的情绪反映。
不少学生是在考不上本科院校后才选择就读高职院校，学习底子相对薄弱或者对学习兴趣不浓。而且高职教育实践性环节较多，对动手能力要求高，学生很容易由于学习环境的艰苦或缺乏基本的动手能力而产生厌学情绪。在就业阶段也承受着诸如“理论不如本科、实践不如职高”等来自社会各方面的偏见。
2、高职院校学生的常见心理问题
1）适应问题 从高中进入大学，班级的框架被淡化，上课的选择和行动的自主性也变大了。生活和学习方式一下子从紧张到放松，部分学生就会出现无法适应大学生活的问题。
2）人际交往 班级同学来自不同地域，语言不同，习惯不同。经济文化背景，思想价值观念也有很大差异。如何与同学和谐相处对首次离开父母，开始集体生活的高职学生来说是一个很大的挑战。
3）学习问题 由于社会、亲友甚至自己的偏见，一部分的高职学生学习兴趣不浓，讨厌动手实践。他们在出现科目不及格甚至由于挂科而影响毕业和就业时会出现焦虑、烦躁等情绪。这些压力如果没有适当的疏导很容易产生心理问题。
二、江阴职业技术学院在学生心理健康教育方面的探索与实践
大学生心理健康问题受到社会越来越多的关注。有关加强大学生心理健康教育的制度相继出台。江阴职业技术学院从2002年开始，针对高职教育学制短、实践环节多的特点，通过“必修科目和选修科目相结合，课内教育和课外教育相结合”的实施途径，进行了一系列的探索。具体安排和措施如下∶
1、以全体学生为对象，开设必修科目。第一学期开设《思政基础与心理健康教育》，54课时。在进行理想与信念教育的同时，让学生了解心理健康的有关知识。帮助学生做好从高中到大学的角色转变和心理调整，帮助建立良好的人际关系，使之尽快适应大学生活。第四学期前期开设《形势与政策》，16课时。帮助学生了解国家政策法规，解读当前时事热点，为学生树立正确的世界观、人生观提供了环境支撑。配合第五学期学生的顶岗实习和就业活动，学院在第四学期后期开设《就业指导与职业道德教育》，32课时。解决部分学生由于就业、前途的不确定而引起的焦虑、失眠等问题。
2、开设心理健康教育相关的选修课。时间为第二学期到第四学期，开设《大学生必备法律知识》、《人性化管理艺术》、《走近科学，完善人生》和《美学美育》等课程。进一步进行挫折应对、情绪管理以及压力控制等方面的教育。
3、成立学生心理健康咨询中心，各系部设立分中心，由经验丰富的教师担任心理咨询师，负责学生的心理咨询工作。使用大学生人格问卷（UPI）和症状自评量表（SCL-90）等评定性量表对大学新生进行心理健康状况测查。得到的数据写入个人心理健康档案，心理健康档案主要包括家庭情况、个人简历、心理状况以及心理咨询的过程和效果等内容。据此对学生中可能存在的问题进行早期掌握，若有必要随时进行干预控制。近三年的UPI问卷筛选统计数据见表1。
表1 2011-2013年UPI问卷筛选统计
年份 一类筛选率 二类筛选率
2011 10.5% 10.75%
2012 7.03% 15.33%
2013 7.75% 15.5%
据统计我国大学生存在心理问题的比率在10％-25％之间，表1中的数据与此基本吻合。江阴职业技术学院每年由于心理健康问题而退学的学生是个位数，这个数据说明目前该院针对心理健康教育的措施是有一定成效的。
4、院学生会下设心理健康协会，各系学生会设立分会，班级设立心育委员。由教师负责指导、学生具体组织心理健康系列演讲和心理健康知识竞赛，更大范围地普及心理健康的相关知识。就这样，从学院到班级，从教师到学生，组成了多层次的心理健康保障网络。
5、借助课外系列活动来完善心理健康教育体系。通过入学教育和参观当地企业及人文景观来介绍学校和专业情况，促使学生尽快融入到大学生活中去。通过军训增强学生的体质、培养团结协作精神和抗压能力。通过系列主题班会如“我的大学生活”、 “如何与人相处”、 “我要诚信”、 “关爱生命”等全面提高学生修养，健全心智。
三、高职院校心理健康教育的思考
1、学校心理健康教育的对象不是个别存在心理问题的学生，而是全体学生。心理健康教育目的也不是以个别学生为对象解决心理问题、排除心理障碍，而是以提高全体学生的心理素质，健全全体学生心智为出发点，着力帮助他们增强心理调适能力和适应社会的能力。
2、心理辅导或咨询只是开展大学生心理健康教育的途径之一而不是全部途径。还要通过课内与课外、咨询与自助有机结合的心理健康教育体系，通过多种途径去进行心理健康教育。
3、不能认为大学生心理健康教育是给学生治疗心理疾病。教师不是医生而应该是心灵的疏导者，学生也不是患者，而是心灵上需要指引的迷路人。建立在这种认识的基础上和学生进行交流会更加顺畅、有效。学生也会更加主动地求助于心理咨询师，来倾听他们的诉说，解决他们的问题。
4、充分利用现代教育技术，构建大学生心理健康教育网络平台。心理健康问题属于隐私性话题，很多学生出于自尊等原因有了问题也不来咨询。通过非面对面的网络交流方式，会更加有利于情况的说明和问题的解决。
5、必须努力推进心理健康教育队伍的专业化。可以从心理学相关专业引进、充实专业队伍。也可以对现有的从事大学生心理健康教育的人员进行专业培训，提高队伍的专业知识和工作技能。
时代在发展，高职院校的心理健康教育时刻面临新的形势和任务。必须更新观念，加强学习，制订切实可行的措施把心理健康教育落到实处。做到润物无声，引导学生健康成长。
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Exploration and Practice on Mental Health Education of the Higher Vocational College
ZHANG Liang ,HU Xueqing
(Mechanical and Electrical Engineering Department，Jiangyin Polytechnic College，Wuxi 214405，China)
Abstract：Based on the psychological characteristics of the higher vocational college students，this paper analyzes on the mental health condition of the students， introduces the exploration and practice on mental health education by Jiangyin Polytechnic College.And at last, the object, approach and method of the college mental health education were thought and summarized.
Key words：higher vocational colleges；Psychological Health；emotion management；frustration education
作者简介：张良（1973-），男，江苏无锡人，讲师，硕士，主要研究方向为CAD技术与图形学。
