羽毛球女子双打技战术与指导思想分析
摘要
随着羽毛球运动的发展，羽毛球技术迅速提高到一个崭新的水平。尤其近年实行21分新赛制以来，羽毛球技术正向着“快速、全面、突出特长的方向发展，这种发展趋势，对运动员提出更高的要求，运动员在快速进攻的基础上，必须全面掌握控制球的技术和主动权及赛场节奏的能力。作为一名专业的羽毛球双打运动员,我认为要更细致的分析和掌握羽毛球双打的技术中的区别与特点这些问题也是必要的.另一方面,研究与分析羽毛球双打过程中的指导也显得更为重要.更是有利于发展自身的风格和技术，丰富自我的打法，更快地从中得到提高，有着十分重要的作用。因此提出个人的观点和分析。
关键词：羽毛球 女子双打 技战术 指导思想
一、前言
羽毛球是一项古老的运动，相传是由古代的毽球游戏逐渐演变而来。在14世纪的时候，日本出现了一项用木板对打在樱桃上插着羽毛的球的运动，这就是近代羽毛球的雏形。现代羽毛球的创始人要追溯到19世纪的英国，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇，一位叫鲍弗特的公爵在一次开游园会的时候，因为天空不作美，便在室内举行了“蒲那游戏”的表演，由于趣味性极强，便逐渐地风行开来。“伯明顿”（Badminton）也就成了羽毛球的英文名称。并于20世纪初开始传入中国，时至今日，成为一项风靡全国，老少皆宜的运动，中国也逐渐成为世界羽坛的一大霸主。现代羽毛球有男子单打、男子双打、女子单打、女子双打、混合双打五种比赛形式。本文将主要分析双打的技战术思想。
1.1 双打技战术风格的发展
上个世纪50年代的国际羽坛双打技术还是停留在以慢、稳、守的四方球打法为主，用拉、吊来控制球的落点。主要代表人物有当时马来西亚的王炳顺、庄友明。他们使马来西亚接连三次获得汤姆斯杯冠军，包揽了1950-1957年八届全英羽毛球锦标赛单打冠军和1951-1954年四届双打冠军。从1958年开始后，羽毛球技术开始向快速、灵活的方向发展，以印尼队的陈友福为代表，用下压抢网和加强扣杀上网的技术，开创了印尼控制世界羽坛的局面。在这一时期，虽然中国没有参加正式的世界比赛，但是其技战术还是处于世界的领先水平。这是因为有王文教等爱国华侨青年的努力，借鉴了我国乒乓球项目的成功经验，以“快”作为训练指导思想，在步法、手法上进行创新，加强了进攻的威力，逐渐形成了我国的“快、准、狠、活”的技战术风格。并涌现出了汤仙虎、侯加昌等杰出代表。为推动世界羽毛球运动的发展作出了巨大的贡献，同时，也让中国逐渐为国际羽坛所接受。
在50年代到七十年代，许多运动员都是兼打单打与双打，逐渐形成了两种风格，一种是运用单打打法，稳固防守，通过挑底线两边调动对方和对角线的前半场分球来创造机会，后发制人。另一种就是倡导高打、平打、近打、压着打的指导思想，加快比赛节奏，以快速平压来争取主动权，强调前半场的跟位压网及连续封网的意识。这两种风格也逐渐为韩国与印尼所发扬光大，韩国的攻防转换、印尼的平抽压打，至今仍在世界羽坛独领风骚。
1.2 问题提出
羽毛球双打一直以来都被认为是最有观赏性的项目，也更为许多业余爱好者所喜爱，比起单打，其运动量更适合各个年龄层。在过去，由于中国一味地强调“快、狠”，而忽略了“准、活”，致使中国的男子双打一直成为中国队的软肋。 即使是曾经的李永波、田秉毅，时至当今的“风云”组合，仍未能在奥运会上问鼎金牌。其攻防转换不及韩国、平抽快挡比不上印尼，距离世界超一流选手的水平还有一些距离。在攻防轮换以及进攻变化上仍有待进一步提高。与男子双打的境况恰恰相反，女子双打一直以来都是中国最稳的一个项目，其中最为突出的葛菲、顾俊，她们从1996年亚特兰大奥运会开始，到2000年悉尼奥运会结束，在女子双打项目上几乎囊括了所有比赛的金牌，联手创造了长达四年的不败神话。从2004年的雅典奥运会到2008年的北京奥运会，中国的女子双打一直都人才辈出，从没令人失望过。为什么中国的女子双打能一直保持如此的良好的竞技状态，能一直处于世界的领先水平呢？到底中国的女子双打有何自己独特的特点呢？
1.3 本论文研究目的与意义
作为一名专业羽毛球运动员，除了刻苦训练提高本身技能外，还得善于分析与总结。本文从自身出发，深入分析了女子双打的技战术特点，以及自己实战时的心理应变和技术统计。希望能从中找出自己的优缺点，从而可以进一步地提高。
二、女子双打技战术分析
在国外惊呼中国羽毛球的强大崛起时，一致都认为，中国之强，在于惊人的速度和力量。这一点，在中国的女子双打上也得到最明显的体现。充分体现了“快、狠”两字决，这也是中国女双的制胜之道。根据技术统计结果分析，女子双打从接发短球这一拍开始，往往都是采用压对方后场两底线的打法，以争取通过把对方逼向两底线而获得主动权。在后场接球较多地采用高、吊的拉开战术来调动对方，从而创造更有利的进攻条件。在接杀时，往往以抽拉对方后场底线的方式为多。在平时与队友的交流过程中，大多数人都比较支持“稳健”、“准确的打法”的指导思想。在技术上避免那种“硬打、平打、强攻下压”的方式，逐渐形成了逼对方的后底线，拉开调动对方，抓住有利时机进攻的风格。
2.1 总指导思想
俗语有云，进攻就是最好的防守。这个在羽毛球双打上也有很好的体现。但是，这里强调的进攻并不是过去一味强调的“快、狠”，逢高必压，一攻到底的打法，而是要做到“快速、全面、攻守兼备”，可以达到“快中有慢、以慢促快、快慢结合、技术全面”的境界，在进攻时则能灵活运用四字诀“快、狠、准、活”，攻中能守，守中带攻，积极防守，力争主动。
根据以上要求，应该注意以下几点：
①先创造进攻，发挥进攻的武器，这就要求我们要抢好前半场的阵地，通过搓、勾、挡、封等方式逼迫对手把球被动挑高，为后面的搭档创造良好的进攻条件。
②形成进攻阵型时，前半场一定要时刻保持警惕，因为对手通常也会通过网前过渡来摆脱被动局面。所以这时就得提前预判，保持速度与主动，抓住好的机会一定不能放过。
③后场进攻时也要带有很强的目的性与准确性，有针对地灵活运用重杀、轻杀和点杀技术，在进攻线路上采用杀直线、杀小对角、杀中路、杀边线和有针对性的杀对方1人等战术。
④在被动防守时也不能乱，可以通过球路与节奏变化来争取主动。
⑤在有利进攻时，要抓得狠，但是却也不能做到蛮攻、乱攻来勉强进攻，这样会给对手机会反击，所以说进攻的过渡也很重要。通过线路变化来调动对方进入自己节奏，争取能在网前解决最后一拍就是最好的情况。
2.2 如何攻破对手技战术
“知己知彼、百战不殆”这是中国千年留传的古训，是古代先人用血在战场上总结的结晶。球场如战场，如果攻破对手的技战术？要先从对手特点了解起。现总结如下几点：
①如果对手的对抽压能力比较强，就不能一味地跟着他的节奏打对抽，要看好时机弹过顶球。
②对手的接杀反抽比较好的时候，前半场就得提前预判线路，注意拦网。
③当对手双压能力比较强时，就要把球多弹到对方的后场或挡网，既能把对方节奏打乱，又可纾解己方压力。
④遇到前攻后杀比较好的类型选手时，就得多些拨两个腰和两个底线的线路，或者多用平抽挡快压，争取不让对手形成最有利的进攻阵型。如果杀球动作比较大，那么就多用些快挑，不要让对手杀得那么舒服。
⑤当对方的前半场抓得比较紧时，在接发球的时候就得多走些底线。尽量避免让对手猜到自己的球路。
⑥在针对对手的球路方面，如果对方比较多直线球，那么就得尽量把球多打到对角。如果直线封得比较多，那么就得多注意用勾对角拉底线的方式破坏对方节奏。
总而言之，场上比赛千变万化，要实时针对对手的变化作出调整，充分体现“活”字诀。并且引领对手进入自己熟悉的比赛节奏，这时就已成功一半了。
2.3 关键球的处理
21分直接得分制的出现，让比赛增加许多偶然性，不可预测性明显增大，这对运动员要求也就更高，特别是到了关键球的处理。哪里是关键球呢？到了16分后的都是关键球！往往一个球就能决定整场比赛的输赢。那么要如何处理才算比较合理呢？
这时候对运动员的心理素质就要求比较高，特别是在比分很接近的时候，首先要做到的一点就是不能脑袋一片空白，要稳、要准！不要轻易失误。稳中求变，可以突然使用对自己有利的变化，打对手个措手不及。抓住对方的习惯球路，出现比较好的机会了，该出手狠的时候就得狠，要打得明确、坚决！这往往就是决定一场球胜利的关键，谁顶住了，谁就笑到了最后！
三、比赛实战分析
在分析过女子双打的技战术之后，接下来将重点分析比赛时应注意的一些细节，并对自己的一个比赛视频做了一下技术统计。希望能从中得到一些启示。
3.1 赛前准备
当比赛双方的实力比较接近时，心态是否平稳，准备是否充足将是决定这场胜负的关键。正如之前所言，赛场如战场，千变万化。出现各种各样的困难时在所难免的，这就要求我们一定要保持着一种积极的心态去解决每个问题，千万不能出现消极放弃的心理去逃避问题。可以通过观看对手比赛录像等方式分析对手的技战术特点， 与自己队友沟通探讨，制定应对方案。做到心态积极、信心十足地上场，这是能否发挥出自己真实水平的前提。
3.2调控比赛中的心理状态
要赢得比赛，就得在场上时刻保持着精力，把注意力集中在球上，保持自己身体的兴奋度，拿出一个自己熟悉的打法，避免：轻敌、急于求成、患得患失、过于紧张、悲观失望、无心恋战等不良心理的出现。
当遇到与自己实力相当的对手时的比赛是最困难的，这时候信心就吸纳的尤为重要，谁的出手更为果断，谁就多了一份胜算。在比赛过程中不能急于一拍打死，要做多拍准备，一分一分地打。如果明显感觉己方已经很被动时，可以稍微停下来，与队友简单商量商量，可以从速度、球路、对手的战术改变等方面入手，调整一下比赛的节奏，争取把比赛带进自己熟悉的节奏。
3.3 实战视频技术统计分析
接下来要分析的是2009年的一段队内赛的比赛视频，由我搭档王男，对手是周华敏和钟倩欣。
①发球落点统计分析
双打比赛中，发接发尤为重要，往往决定着你是否能够占据主动，发球落点的变化也就变得重要了，一般来说，如果是一个好的发球，那么在第三拍就能抢得主动。下面如图1所示，统计比赛双方发球的落点，并在表1中作出统计。
表1 比赛发球落点变化分布
比赛队员 比赛局数 1号区 2号区 前中 3号区 4号区 后中 合计
冯莹莹/王男 1 3 1 10 0 3 0 17
周华敏/钟倩欣 15 0 2 1 1 1 20
冯莹莹/王男 2 12 1 7 0 0 0 20
周华敏/钟倩欣 12 2 3 0 0 0 17
从表1中可以看出，第一局的时候，虽然我们发球的变化比较多，但是，大部分落在了前中区，给对手造成的威胁不大。所以被动球比较多，导致第一局失利。在第二局的时候，可以看出我们明显改变了发球落点策略，集中到了1号区，使对手接发球不容易对我方造成威胁。这也是第二局我们能够获胜的原因之一。
②技战术运用统计
统计的内容主要是针对这两局比赛中对方打双方的高、吊、杀，即当对方把球拉到双打后发球线区域中高、吊、杀的运用。在防守中的平拉及接发第一拍短球时的一般规律。
第一局之所以会失利，很明显对方后场主动球的机会高于我方，通过接发球控制住前半场，然后制造后场进攻机会，通过杀吊结合，占据着主动。而我方发接发做得不好，抢得不快，一直都跟着对方的节奏走，所以失误也增多，被动时无法过渡，给了对方过多地有利进攻机会。到了第二局，可以看到我方改变了发接发的策略，与对方争抢前半场，逼迫对方挑球，让我方有更多地后场杀球进攻机会。再加上当比分到了16：15关键球的时候，对方出现了一个主动地进攻失误，并且导致心理起了变化，失误增多。让我们抓住机会，连拿几分，拿下这一局。
从这两局比赛分析，双方的实力比较接近。所以，正如前面所提到的，决定比赛结果的就在于技战术的应用与比赛心理的变化。谁的技战术变化得快、变得好，谁就取得更多的主动机会，谁就能更自信地出手，失误率也就相应会减少。这就是比赛胜利的关键。
四、结论
随着羽毛球运动的发展，运动员除了要很好地掌握好羽毛球技术之外，还得懂得在场上灵活应变，有针对地采用各种战术，突出自己的特点，做到“快速、全面、攻守兼备”。通过此次分析总结，让我了解到了自身的一些不足之处。这也为自己未来的训练指明了一条道路，练好发接发与攻守转换将是未来的训练重点。
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