高中如何开展心理教育活动课
一、心理教育活动课的特点
（一）心理教育活动课的内涵
在实践中，心理教育活动课有不同的称谓，有的称为"学校心理课程"，有的称为"心理辅导课程"，有的称为"心理教育活动课程"，有的则不愿称其为课程，代称为"心理素质培养"或"心理教育活动"，这些称谓很相似，但在实际运用中，不同的人对其赋予不同的内涵。目前现实中主要存在三种观点：一是认为心理教育活动课是新增加的，如同一般学科课程一样，主要是向学生讲授心理学知识，比如一些学校把改版的高一思想政治课讲成了普通心理学知识传授，或将普通心理学知识以讲座形式一节节讲给学生。这种倾向的存在，主要在于对心理教育缺乏全面的、深刻的认识，不了解心理教育活动课的实质。另一种情况是认为心理教育活动课主要是针对学生的问题而开展团体辅导和个别辅导，把辅导内容局限于学生的问题，把辅导形式局限于团体辅导与个别辅导，把辅导的对象局限于个别学生，使心理教育目标问题化。第三是认为它是一种面向全体学生的、以正面教育为主的活动课程，辅导目标重在发展、预防。我们倾向于第三种认识。我们认为，开展心理教育活动课，并不是要新增加一门学科课，而是使其自身的特点在其他教育形式中加以明确和突出，以便更好地发挥心理教育的实效。实践证明，心理教育活动课成为了学生最受欢迎的课，丝毫不加重学生的负担，反而促进了学生的学习。
（二）心理教育活动课的课程特征
1.计划性
心理教育活动课之所以不同于一般意义上的心理教育活动，就在于它的计划性，也就是说，它是依照学生的年龄、心理发展特点有计划、系统地、循序渐进地对学生的心理施加辅导影响、进行心理训练，在活动一段后要做出相应地评价。在这个意义上，其他的相关心理教育形式是不具备这一特点的。因为其他形式往往更具随机性，不甚系统，且不一定都有评价。
2.目的性
心理教育活动课是有明确的预期目标的。它侧重在学生良好自我观念的建立，人际交往能力的提高，理性价值观念的建立，调控情绪能力的增强，意志品质的改善等方面。可以看出，这些目标都是发展的和预防性的目标。
3.经验性
心理教育活动课既重视种族经验，也重视学生的个体经验，在课上，学生能够在活动中获得新的体验、新的经验。同时，它还重在学生之间的经验分享，经验分享便是学习间接经验和即时信息的一种非常好的形式。
关于"学科"这一特征，之所以心理教育活动课提法不一，认识不一，说明心理教育活动课理论上还有许多不完善的地方。它是一门新兴的、开放性的不断发展的门类，不能用传统意义上的"学科"概念来界定它。由于心理教育活动课是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多学科理论与学校教育实践相结合的产物，所以它具有广泛的理论基础，是一类边缘的宽泛意义上的"学科"。
综合上述对心理教育活动课内涵的探讨，我们认为可以给心理教育活动课这样一个定义，即心理教育活动课(或称心理素质培养课)是以学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学习、生活、人际交往、择业辅导为主要内容，通过情景体验、角色扮演、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，帮助学生形成良好的自我观念，树立理性的价值观，增强其情绪调控能力和耐挫能力，具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。
二、高中心理健康教育课的主要内容和目标
1．心理素质教育目标体系
（1）总目标
学会学习、学会生活、学会创造、学会做人。
（2）分目标
在四个学会这一总体目标下，可根据中学生的年龄特征与各年级的学习特点，分别制定心理素质教育的年级目标。
高一：帮助学生适应高中生活，引导学生树立正确的友谊观，为学生的文理分科提供咨询帮助；
高二：帮助学生尽快适应文理分科后，或者是分升学就业后的学生生活，树立正确的爱情观；培养社会责任感和科学人生观；
高三：引导学生树立正确的择业观和升学观，正确对待高考，形成正常的应试心态，掌握科学合理的应试技巧。
2．高中学生心理素质教育的内容体系
高中学生心理素质教育的基本内容包括八个方面：
(1)学习心理教育。学习是学生的主要任务，学生在学习过程中会出现许多心理问题，妨碍他们的学习，因此，有必要对学生进行学习心理指导。学习心理教育包括：智力健康教育、学习方法与学习习惯教育、考试心理的调适和训练、学习动机与学习兴趣的教育等。
(2)健康情感教育。情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情感学习是中学生的一种非常重要的学习。情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因。健康情感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感；学习并掌握"制怒"的方法，培养幽默感等。
(3)坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明确的行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷。坚强意志教育包括：培养学生良好的意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐挫能力等。
(4)人际适应教育。人是社会的人，任何人都不可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效的交往是学生良好心理素质形成的基础和源泉。人际适应教育包括：形成良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成学生的博爱意识与行为；教会学生正确地待人接物、为人处世；打扮得体、举止文雅；学习各种社交技能。
(5)反应适度教育。人的行为反应，无论敏捷与迟缓，都有一个适度的问题。反应适度教育包括：正视现实，正确对待现实；认识挫折的双重性；增强学生的自制力；提供多种情境，提高学生的社会适应能力；树立积极的人生态度，乐观向上，不断进取。
(6)青春心理教育。中学时期，是学生青春发育的重要时期，性生理现象的产生，性心理的萌发并逐渐趋向成熟，为中学生增添了无数的烦恼与困扰。青春心理教育包括：性心理教育；性道德心理教育；性审美心理教育；性法制教育。
(7)升学与择业心理教育。升学志愿与职业的选择是学生生活中的一件大事。社会的现实需要、家长的殷切期望、教师的诸种想法与学生自己总是不能完全"合拍"，因此，升学与择业常引起学生心理上的困惑、冲突。升学与择业心理教育包括：升学考试前后的心理教育；升学与职业选择指导；职业心理准备教育。
(8)健全人格教育。中学生正处于个性陶冶、塑造、形成的重要时期。健全人格教育包括：认识自己的气质类型与性格倾向；培养良好的性格，建立科学的人生观与价值观；学会心理的自我调适。
（三）高中心理健康教育课的基本模式
根据高中学心理健康课的特点，结合实际可以试行一种课堂结构，它可以概括为："引人话题一一创设情景一一展开讨论一一树立样板一一联系自我一一反馈矫正一一总结深化"这样七个环节。我们称它为"七环节教学法"。现将它们之间的关系分述如下：
引人话题(前提)：方式是多种多样的。可以利用同学的来信，我们咨询时接触到的同学们关心的话题，或者是我们发现的同学们生活中经常遇到的生活现象。
创设情景(依据)：可以利用小表演，投影，录像等现代化的教学手段来实现。
展开讨论(基础)：通常我们是提出问题，再让同学们分组讨论，引导学生自己得出结论。
树立样板(重点)：我们在讨论的过程中，同学们必然希望听到老师关于这些问题的看法：因此，老师在同学们讨论的基础上，提出自己的观点，从正面来树立同学们的行为方向。
联系自我(手段)：我们认为，同学们在学习中，如果不将所学内容与自身的实际情况相联系，就不能形成深刻的印象。所以在树立样板后，我们通常要求学生结合实际来分析他们自身的情况，形成自己对这一问题的正确认识。并将其作为一个最重要的环节。
反馈矫正(目的)：通过学生的讨论，联系自我，学生会暴露出一些没有很好解决的问题，教师要对这些问题作出及时的反应，为他们提有利于其心理调整的反馈信息。
总结深化(核心)：将所学知识进一步地提高，以名言警句的方式将课堂中所涉及的显浅道理从理论上提高，以期从理论的高度去指导实践，最终转变为学生的行为和能力。
当然，以上七个环节并不是一成不变的，具体实施中也可以作灵活的调整，根据备课情况有所侧重，一切以实效为依据，以提高学生"六个学会"能力为目的。-
（二）高中心理健康教育课课程设计范例
正确对待男女同学之间的交往
一、辅导目标：
1．认识到男女同学之间的交往对我们每个人都是必要的。
2．认识到在高中阶段，男女同学的交往要适度。
二、辅导方法：
讨论法、表演法、测验法
三、设计要点：
四、辅导准备：
问卷调查表、教室布置（半圆形）、讨论用纸、MTV《友谊地久天长》
五、辅导过程：
⑴教师说明，教师自我暴露，学生记写男女生交往的体验，组内交流，认识
到男女同学交往是必要的。
⑵活动一：表演小品、说说小品所表演的含义。明确男女同学正确交往有益
于身心健康，不良交往不利于身心健康。
⑶活动二：问卷调查，学生自我暴露及自我体验。（由学生主持）自由发言讨论卷中的问题。
⑷活动三：分小组讨论――男女同学正确交往的方法和注意事项。每小组一
人汇报讨论结果。
⑸活动四：欣赏MTV《友谊地久天长》，让学生写自己没有说完的话。
正确对待男女同学之间的交往（教育实录）
（一）课前说明：
关于心理辅导课
1、什么叫心理辅导？
心理辅导是帮助人进行决策和解决问题的过程。
2、具体目标是什么？
①建立良好的自我概念。
②促进自我实现。
③促使心理健康。
3、心理健康的标准：
苏格拉底：认识你自己（Know yourself）
卢梭：热爱你自己（Love yourself）
孔子：克制你自己（Restrain yourself）
耶稣：奉献你自己（Devote yourself）
（二）谈话引出话题：
当班主任时，我常带学生出去野炊。第一次，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹，杯盘狼藉。我想，不对呀。第二次，男女生合席，男生彬彬有礼，你推我让，不乏君子风度；女生细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风范。这就是心理学上的所谓异性效应。即俗话说的"男女搭配，干活不累"。今天就让我们一起来探讨如何"正确对待男女同学之间的交往"这个话题。（幻灯出示课题）
（三）教师自我暴露后，学生叙写男女交往的情感体验，并在组内交流。
1、教师自我暴露：记得15岁那年高一，当时我坐在倒数第二排,左边有位男生，个子高高，皮肤黑黑的。我常常情不自禁地去看他，也不知道为什么。有一次他有点生气了，问我："你为什么老是看我呢？"我一时不知怎么回答，当时自己也不知道为什么？你们都知道为什么吗？
后来，高一快结束了，记得在文理分班的前夕的一个晚上，晚自习下课时，他忽然叫住我，要送我一个本子，我吓得一口气跑回寝室。像这样类似的情绪体验，大家也一定或多或少地经历了一些，回忆一下，用简练的语言写下来，好吗？
2、学生叙写男女生交往的情绪体验，并在组内交流。
3、小结：的确，异性友谊是人类友谊中不可缺少的组成部分，男女同学间的交往是极平常、自然和不可避免的。那么男女同学间交往有哪些好处呢？（自由发言板书关键词：）理解、帮助、团结、交往能力、身心健康。
（四）学生主持口头辩论。
1．学生主持人说话：社会学家指出，异性交往是人际交往的重要内容，如果没有异性交往，人类社会就会停止。但是在现实生活中，同学们是否发现一个普遍存在的现象，就是有相当一部分的老师和家长一谈到这个问题就非常敏感，大有谈虎色变的感觉。这一现象与我们刚才所说的矛盾吗？为什么？
2．口头辩论：家长、教师代表与学生共同讨论这个话题。
（五）表演小品（适当交往和不适当交往的小品各一个），然后填写问卷表
格，讨论表格中暴露的问题。（学生主持）
1．主持人说话：高中阶段，同学们正值青春期，生理发育基本成熟，而心理发育则较缓慢。男女同学交往如果正常恰当，那么可使双方拥有愉悦的心理感受，但是如果交往不当，会适得其反。那么怎样交往才是恰当、适度的呢？
2．填写问卷表格。（附后）
3．讨论问卷表中暴露的问题。（学生主持结束）
（六）分小组讨论：写出三条以上男女同学正确交往的方法或注意事项。
1.每小组一人汇报,教师适当板书关键词，如：
不论性别、集体活动、理智、尊重对方、亲如兄妹
2.欣赏MTV《友谊地久天长》，边看边唱。
3.教师总结：让我们积极、健康、大胆地进行男女同学的交往，不断提高人际交往。同时要遵循一些原则，使交往有益适度。祝同学友谊地久天长
心理教育课必须改变以往的学科教学模式，不能让学生死记硬背心理学知识和概念。目前，心理健康教育存在着成人化、课程化、知识化的模式。心理健康教育是一种情绪调节、情绪体验，是心灵的沟通，理念的认同，绝不是干巴巴的说教能奏效的。心理健康教育不同于学科课程，目标不是单纯掌握心理学知识，而是针对学生实际，通过具体事例，使学生懂得认识自我、发展自我的道理，培养自信、自省、自我认识、自我调节的能力，实现优化心理品质的目的。课堂上应该发挥学生的自主性，让学生充分参与，通过情景体验、讨论分析、谈话沟通、行为训练、心理陈述等方式，使不良情绪得到控制，不良心理得到纠正。
心理健康教育不是在心理咨询室完成的，而是贯穿于学校教育的全过程，应该以课堂教学为主渠道，以活动为载体。从改善教师日常的教育教学行为、改善师生、亲子与同学关系、改变对待特殊学生的不恰当的教育方式与过去课堂和课下偶发事件的处、高中心理健康教育课的特点理方式等角度人手，开展心理健康教育，提高教师素质，促进学生心理健康发展是十分重要的。
