浅谈中职学生心理健康教育的途径
【摘 要】中等职业学校的学生处于身心发展的转折时期，适时地对学生开展心理健康教育，既是学生自身发展的需要，又是时代发展对新时期人才素质的要求，所以，做好中职学生心理健康教育工作至关重要。
【关键词】中职学生 心理健康 教育途径
心理健康是现代健康观念中重要的组成部分，如何根据中职学生的生理、心理发育特点，加强学生的心理健康教育，提高学生的自我调控和适应能力，进而提高学生心理状态和素质，是摆在中职学校教育工作者面前的一个重要课题。
一 中职学生心理健康现状分析
中等职业学校的学生处在身心发展的转折时期，生理处于少年向青年的转化时期，学习由义务教育转向职业教育，发展方向由升学为主转向以就业为主，学生面临诸如学校教育、人际交往、就业竞争等多方面的挑战和压力，如得不到很好地调适，就会形成这样或那样的心理困惑，主要表现在以下几个方面：
1．自卑感较强，自尊心不足
中职学生大多数是升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，相当一部分学生在接受义务教育阶段有不同程度的挫折经历，加上社会上一些人长期以来对中职学生存在严重偏见和歧视，中职学生几乎成为“差生”的代名词，学生心理压力较大。他们原有的知识基础薄弱，学习能力差，没有养成良好的学习习惯，面对相对陌生的专业理论知识和技能操作训练难免会感到束手无策、困难重重，因此自暴自弃，整天无精打采，对事情不感兴趣，自卑感较强。
2．人际交往障碍
进入中职学校，学生面对的是一个相对开放的全新的学习和生活环境，内心迫切渴望与人交往，广交朋友，宣泄情感，但他们主动性不强，且缺乏人际交往的知识与技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念要求他人的情况，对他人的优点难以认同，不能真诚地赞赏别人，对他人的缺点又过分在意，难以容忍，往往易引发人际冲突。学海网(www.xuehai.net)
3．情绪调控能力较差
情绪是心理健康的晴雨表，处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，好奇心强，容易感情用事，缺乏冷静思考，不能明辨是非；情绪波动大，高兴快乐时兴奋过头，挫折悲伤时抑郁消沉，情绪控制能力差，易冲动。
4．盲目追求个性发展
中职学生由于原有的学习基础差，对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张压抑转为标新立异，盲目追求个性发展，表现为奇装异服、寻求刺激、蛮横任性、目空一切、争强好斗。
二 中职学生心理健康教育的途径
中职学生的心理健康教育旨在普及心理健康知识，帮助学生掌握一定的心理保健方法，促使其在实际生活中达到自我心理调控的目的。
结合中职学生的心理健康现状，笔者认为，对中职学生进行心理健康教育的途径有以下几个方面： 学海网(www.xuehai.net) 1．中职学校建立较完善的心理健康教育体系
中职学校应建立心理咨询室，作为心理健康教育的有效补充。心理咨询室的功能，是为了帮助学习、生活遇到困难或困惑的学生。对前来咨询的学生可以根据需要进行人格、行为、能力和健康等方面的心理测试、检查，立为个案研究，为做好学生的心理健康教育积累资料；也可以进行个别心理辅导，关注学生个人的深层心理因素，通过咨询老师与咨询学生建立轻松自然融洽的关系，消除学生的思想顾虑，做好个性心理调整；还可以实现校园信箱和网上交流，定期进行学生心理健康普查，发现学生中存在的主要问题，准确及时地了解学生的心理健康状况，建立学生心理健康档案，为学校宏观科学的决策和管理、教师有针对性地进行教学提供依据，同时也为学生了解自己、认识自己提供动态的监测手段，做到及时发现问题，及时解决问题，因材施教，使心理教育科学化。
在班主任工作中渗透心理健康教育。心理健康教育不仅仅是心理辅导老师的事，更是教师、学校、全社会的责任。学校中班主任与学生的接触最多，对学生的影响也最大，因此学校要在德育教育工作中渗透心理健康教育，班主任可以借鉴心理卫生和发展教育代替心理咨询技术，缩短与学生的心理距离，帮助学生解决在心理发展和社会适应方面的问题。
在实习实训中加强心理健康教育。实习实训中要引导学生进行职业心理调适，克服不利于就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业变化发展，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。
2．加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境
环境给人的影响是潜移默化的，良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质方面发挥着独特的作用，因此，学校应不断地美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专业设置的需要，建立社会实践和实习基地，丰富学生的课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，利用校园广播站、网站、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，如组织各种有益心理健康的比赛、表演及中职生社团等活动，使学生在学校既能感受到校园的温暖、学校的关怀，又能促使他们发挥自己的特长和优势，增进交往，增强自信，积极调整心态，完善自我，进而明确自己的生活目的、生活意义和生命的价值。
3．学校心理健康教育与家庭教育有机结合，形成教育合力
心理健康教育是一项系统的教育工程，必须依靠学校、家庭和社会的共同参与，其中学校和家庭在中职学生的心理健康教育中影响极为深远，所以学校在对中职学生的心理健康教育过程中，应当充分加强与家庭教育的结合，形成既能发挥各自特长又能相互补充的心理健康教育合力。
据调查，相当一部分中职生家长缺乏心理学、教育学知识，教育方式不科学，有的简单粗暴，有的溺爱娇纵，有的放任自流，这些严重影响学生的心理健康。所以学校在对学生进行心理健康教育的同时，必须加强与学生家长的联系，建立真诚、和谐的关系，对学生家长进行心理健康教育讲座，普及心理健康知识，使家长全面客观地了解学生心理成长过程，改变家庭教育的方式方法，帮助家长提高自身素质，用自己模范的言行影响和教育子女，营造民主、和谐、融洽的家庭环境，提高家庭教育质量。
“十年树木，百年树人”，对中职学生进行心理健康教育是一项长期系统的工程，改进和加强中职学生的心理健康教育需要学校、家庭和社会各方面的共同努力，我们期待中等职业学校努力提高心理健康教育水平，为社会培养更多合格的技术人才。 学海网(www.xuehai.net)
