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浅谈如何培养高中女生参加体育锻炼的兴趣

　　 [摘要]本文根据高中女生的生理、心理特征,通过选用体育教材,改变组织教法,发挥学生的主动性等几个方面,对怎样提高高中女生体育兴趣、积极性进行了探索。
　　[关键词]体育兴趣 组织教法 积极性
　　
　　目前,高中女生不愿意参加体育锻炼,体育活动,甚至畏惧体育课,对体育活动不感兴趣,存在着多方面的原因。通过对一些同学的调查,归结起来主要有以下几个方面的原因:
　　在生理方面,高中女生身体形态发展已基本完善,由于神经过程的灵活性高,神经细胞物质代谢机能旺盛,易出现疲劳,但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响。

表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
　　在心理方面,高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期,她们的情感比较内向、含蓄、敏感。在意志上表现为畏难,经受不起失败的考验;在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差,怕脏、怕累、怕晒、胆小、自尊心强,又怕别人嘲笑,所以锻炼积极性不高。
　　鉴于以上特点并通过实践教学,我们发现,高中女生体育课的内容应尽量安排技术难度适中,运动量、动作频率便于自我调节的项目进行全面身体锻炼。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法,采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法,发扬她们主动学习的精神,调动其学习的积极性。发挥创造性,提高她们对体育课的兴趣。
　　一、合理安排体育教材是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键
　　为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性,我在高二女生中作了一次调查。调查结果显示,女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球,比较喜欢的运动项目有:排球、篮球,最不喜欢的运动项目有:一百米、跨栏、铅球等。综合高中女生的生理、心理等特征和调查情况,我在高二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么要选用排球作为主教材?
　　1.中国女排在世界上辉煌成绩的影响。有学生在作文中写道:曾在电视上看到中国女排队员们奋力拼搏的场景,她们的每一次矫健的跳跃,娴熟的挥手,振奋人心的呐喊,热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。
　　2.排球运动的特点,排球练习时运动量不太大,强度可以随时调整,没有大量的奔跑,和相互的碰撞、冲突,适合女同学练习。
　　3.学生的意愿。在调查中发现很多学生认为,初中体育课排球教学时间很短,还没有学好就结束了,根本无法练好,但是还是愿意学习排球,希望高中能够继续学习。
　　但是在教学中并不是仅仅练习排球,而是在教学中要利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。一年的教学效果非常明显。由于排球要左右奔跑、跳跃等,但在激烈的练习中却感觉不到累,这就是提高了学习兴趣的效果。
　　二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础
　　我们在教学中发现一节课如果教法组织的好,学生的积极性和兴趣会有很大的提高,即使是铅球等一些枯燥的教学课。反之如果教法组织不当,即使是游戏等一些学生爱玩的运动,学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意了以下几个方面。
　　 1.注意创设宽松的环境,营造良好氛围。精心设计,布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围,这样能够诱发学生对学习的兴趣,引导学生较快地进入角色。移动,然后再把移动步伐融于排球练习中,学生的兴趣一下子就提高起来。
　　2.注意循序渐进,由浅入深。在教学中,必须遵循由浅到深,由低到高,由易到难的要求。因此,我在给高二女生教排球过程中,以打基础为主。基础学好了,她们就会不满足,自己就会要求学习较难的技术。
　　3.注意考试的运用。巧妙地运用考试,也会对技术的掌握起到事半功倍的效果。考试要求不高只要大多数学生稍加练习就能达到,这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习,考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”,积极性一下子又提高起来。
　　4.给学生们充分的自由空间。教学中不要把学生限制住,而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等,固定的队形不利于同学之间的自由组合,同一个教材不利于学生个体的发展,这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。

　　三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证
　　教师应善于调控学生的情绪变化,使他们保持愉快、积极上进的心境,这对师生之间的感情交流有着重要的意义。教师要多接触学生,了解学生,关心学生,以情感人,真诚相待,学生才会理解教师,信赖教师。因此在教学中我力争做到以下几点:
　　1.多用激励的语言。
　　学生在学习中不可能是一帆风顺的,从不会到会,在这其间要有一个过程,在这个过程中,会遇到许多意想不到的问题。她们有进步,也会有波动;有成功,也会有失败,面对这种情况,教师要以平常心来对待。当学生有进步时,要及时给予表扬,遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发,帮助解决;当学生成功时要及时给予赞赏和肯定,失败时要及时帮助找原因,并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气,提高学习的兴趣和信心。
　　2.热爱学生、尊重学生、信任学生。
　　教师要以平等的身份与学生相处,切忌居高临下,以威压人,感情投入厚此薄彼,这样会在学生的心理上造成伤害。特别是高中女生,她们感情细腻丰富,又羞涩,对男教师即渴望又有较高的要求。因此,作为男教师在和女生交往中要做严师,更要做益友,使师生感情达到和谐、统一,师生间也就能配合默契,教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐,在教学中能收到事半功倍的效果。
　　3.参与到学生中练习。
　　女同学和男同学不同,男同学一个篮球,或足球就可以玩得满头是汗,而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习,和学生一起做游戏,一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离,也加深了师生之间的感情,学习效果非常明显。
　　四、结束语
　　人的兴趣不是与生就有,它是需要一定的基础,在学习实践中形成和发展起来的,只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣,才能更好地培养学生对体育的爱好,使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。
　　
　　参考文献:
　　[1]吴键. 试论体育教学模式与体育教学艺术.
　　[2]周登嵩.学生厌学与体育教学改革.
　　[3]蔡建波.对体育课兴趣培养的认识与思考.