学校体育要使学生形成健身习惯
人类社会已进入知识经济时代，科学技术飞速发展，国与国、人与人之间的竞争日益激烈。一个人要在社会竞争中立于不败之地首先要有一个健康的身体，而一个健康身体的获得要靠长期坚持不懈的锻炼。要在高节奏的工作中坚持锻炼，就要有明确的健康意识和健身习惯。所谓习惯，就是在长时间里逐渐养成的，不容易改变的行为、倾向或社会风尚。要使我们的下一代有良好的健身习惯，就要求各级学校的体育工作者花大力气去培养学生的健身习惯，不能仅仅满足几堂课，要运用各种手段，使我们的下一代在长达9年、12年、16年的学校生活中形成健身习惯。
我认为这才是学校体育的根本之所在。学校体育不仅要为培养高水平运动人才奠定基础，更重要的是要增强学生体质和使学生养成健身习惯，终身受益。1．问题提出的背景
1．1．平时极少部分学生坚持锻炼的现实──一个值得重视和研究的现实
我们只要做个有心人，稍加留心就会发现，无论是社会上还是学校里，坚持锻炼的，总是那部分“常客”；体育教师上课时也会发现，每班的体育活动积极分子也总是那几个人。究其原因，就是爱好加习惯。坚持锻炼的人都会有这么一种感受，每天只要一到自己健身活动的时间，就会自然而然想到，就会暂时放下手中的工作；就会离开热被窝起来参加体育锻炼。这些都是习惯的作用。
1．2．新的教育理念更关注学生“全人”的发展
我国现阶段中小学正在实施课程改革，是为实施科教兴国战略进行的“奠基工程”，是为培养造就适应21世纪社会人才而实施的。本次课程改革强调使学生形成积极主动的学习态度，使学生获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。引导学生学会学习，学会合作，学会生存，学会做人，关注学生“全人”的发展。培养学生具有社会责任感、健全人格、创新精神和实践能力、终身运动的愿望和能力。这就要求学校体育在增强学生体质的同时，更多的关注培养学生积极主动参与运动的态度，使学生学会运动、学会健身、学会合作。使学生形成健身的习惯。
1．3．根据调查发现现在学生健康状况不容乐观
学生身心健康方面仍存在问题。根据2004年全国学生体质健康调查结果显示：我国中小学生身高体重等指标明显增长；速度、力量等素质指标有所提高。但我国中小学生的耐力、柔韧性、肺活量有所下降；肥胖儿童和超体重儿童比例有所增加；学生近视率居高不下，而且年级越高近视率越高。另外，我国学生心理品质方面也存在着一些明显的弱点：缺乏抗挫折能力；意志比较薄弱；缺乏危机意识等。这些，迫切的需要我们学校体育工作者想方设法，采取各种措施，制定各种规章制度加强学校体育工作，改变体育教学的现状，教师要消除“小科”心理，改变“放羊式”上课方式，切实地肩负起自己的责任来，在增强学生体质的同时，培养学生的意志品质，着力培养学生自觉参加锻炼的意识，养成自觉锻炼的习惯。
2．学生健身习惯的养成存在的问题及对策
2．1．关注每一位学生
在体育教学中，我们的教师过度地关注那些体育活跃的、运动水平相对比较好的学生，而忽视那些由于种种原因造成的不积极参加活动的学生，久而久之，那一部分积极参加体育运动的学生，逐渐对运动产生了兴趣，经常性的参加各种体育运动，养成了运动的习惯；反之，另一部分学生逐渐对运动失去了兴趣，由于长期不参加运动，也就不可能形成健身习惯了。现在，素质教育的理念要求我们教师在教学过程中，关注每一位学生的发展。这就要求教师在教学过程中①关注学生的运动类型。因为不同的学生喜爱不同的运动，适应不同的运动量。②关注学生的生活经验。学生的生活经验不同，运动态度、运动能力、运动习惯都有不同，这都影响教学的质量。③关注学生的运动方式。④关注学生在运动中的处境与感受。教师在设计教学时要给学生有一个良好的学习气氛、良好的学习心境；在教学过程中要关注学生的运动状态、反应，让学生在运动中产生新感受，爆发出新的生命。
2．2．制定合理的学校健身制度
在过去应试教育的形势下，相当一部分学校被迫追求高升学率，只重高考科目，轻非考试科目，不问体育教学，体育锻炼的时间得不到保证，体育课，健康教育课和课外活动被文化的复习与考试挤占。如今在素质教育形势下，在新的教育理念下，学校要切实转变办学思想，关注学生的全面发展。俗话说的好“磨刀不误砍柴功”。学生参加正常的体育锻炼是“有百利而无一害”的事。学校要制定出硬性制度，保证每一位学生，在每一天都参加体育锻炼。同时加强督促检查，迫使学生全身心的投入到体育运动中去，长久下去就会养成良好的运动健身习惯，做到学习与健身两不误，终身受益。
2．3．硬件建设是保证
在调查时，我们发现有不少学生是因为没有足够的场地、器械而放弃参加运动锻炼的。时间长了，这部分学生注意力就转移了，不愿运动、不想运动了。学校一方面要加大投入，兴建运动场所，购置体育器械，另一方面要积极引导和培养学生不同的运动兴趣，运动的方式可以多种多样，不能“一窝蜂”的参加少数几个运动项目，那样场地和器械的不够用的。
2．4．改变评价方式方法
学校体育应该发挥如下的作用：①通过体育教学使学生有一个健康的身体。②在体育课中引导学会运动的方法，掌握运动的技能。③通过体育教育教学使学生形成良好的健身习惯，正确的价值观和良好的意志品质，形成终身运动的愿望和能力。因此，对学生进行评价时，需要评价学生是否有一个健康的身体；是否掌握一定的运动方法和技能；是否具有运动习惯和良好的品质。
就让我们体育工作者一起努力，做大量细致的工作，培养学生稳定的健身习惯。使我们的下一代不仅身体健康，而且会健身。使中华民族生生不息，屹立在世界民族之林。
参考文献：
1．俞继英.《论加强我国体育院校学生的文化素质教育》.上海体育学院学报1999.1
2．朱慕菊《走进新课程》
3．朱慕菊《新课程与教学改革》
4．傅道春《新课程中教师行为的变化》
5．《新中国学校体育50年回顾与展望》
6．俞继英.《论加强我国体育院校学生的文化素质教育》.上海体育学院学报1999.1
