浅析中职生心理健康问题应对策略
摘要：近年来中职生心理健康问题频出，引起了社会和教育界的广泛关注。本研究通过心理测验研究中职生的心理健康问题，并提出建议。
关键词：中职生 心理健康问题
中职生的心理健康诊断包含8个维度：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。[1]本文以学校2017级学生为例，对这些心理问题进行研究分析。
一、 对象和方法
1. 研究对象
采用全样本调查法，对2017级全体1027名学生进行心理健康测验。无效答卷72份，有效率为93%。955份测验问卷参与数据统计，其中男生859名，女生96名。
2. 研究方法
问卷测验和文献研究。
问卷测验：使用学校心理健康系统引进的学生心理健康测验进行测试，分全量表和8个分量表。全量表测总体健康水平，1-64分之间为正常；65分以上为异常，有较严重的心理健康问题。分量表标准分在8分以上者视为该内容量表的心理问题的检出者，8分以下视为正常。
二、 结果和分析
表1 全量表心理健康水平结果统计
结果类型 正常（没有问题和只有较轻的问题） 异常（有较重的问题）
检出人数 927 28
所占比例 97.07% 2.93%
从表1看，参与测验的955人中，心理健康总体水平正常者927人，占97.07%；问题较严重者28人，占2.93%。
表2 各分量表心理健康问题检出率统计
分量表 学习焦虑 对人焦虑 孤独倾向 自责倾向 过敏倾向 身体症状 恐怖倾向 冲动倾向
检出人数 145 172 56 217 180 182 167 94
所占比例 15.18% 18.01% 5.86% 22.72% 18.85% 19.06% 17.49% 9.84%
从表2来看，在955人中，145人学习焦虑，占比15.18%；172人对人焦虑，占比18.01%；56人检出孤独倾向，占比5.86%；217人存在自责倾向，占比22.72%；180人检出过敏倾向，占比18.85%；182人检出身体症状问题，占比19.05%；167人检出恐怖倾向，占比17.48%；94人检出冲动倾向，占比9.84%。
8项心理问题检出率由高到低分别是：自责倾向、身体症状、过敏倾向、对人焦虑、恐怖倾向、学习焦虑、冲动倾向和孤独倾向。
表3 各分量表心理健康问题检出性别等差异统计
分量表 学习焦虑 对人焦虑 孤独倾向 自责倾向 过敏倾向 身体症状 恐怖倾向 冲动倾向
统计量 检出数 比例 检出数 比例 检出数 比例 检出数 比例 检出数 比例 检出数 比例 检出数 比例 检出数 比例
性别 男 123 14.3% 158 18.4% 54 6.3% 190 22.5% 162 18.9% 162 18.9% 139 16.2% 84 9.8%
女 22 22.9% 14 14.6% 2 2.1% 27 28.1% 18 18.7% 20 20.8% 28 29.2% 10 10.4%
从表3看，在学习焦虑、自责倾向和恐怖倾向中，女生的检出率明显高于男生；过敏倾向、身体症状和冲动倾向中，两者相差不大；在对人焦虑、孤独倾向中，男生的检出率明显高于女生。
三、 讨论和建议
1、自责倾向
自责即责备自己，过低评价自己。自责倾向是在本研究中是出现率最高的心理健康问题，且女生更容易有自责倾向。
在学校和家庭教育中要对孩子树立正确的期望值，多鼓励孩子，不可一味批评，引导孩子正确认识失败，客观分析问题。在女孩子的教育中，尤其注意。
2、身体症状
身体症状是由于强烈焦虑引发生理反应，如头痛、胸闷、心跳加速等。调查中19.06%的学生存在问题。
在教育中，引导学生学会调节自己的形态，保持好的心情；劳逸结合，合理安排学习；紧张时通过冥想法、呼吸放松法等缓解和释放自己的压力。
3、过敏倾向
18.85%的人有过敏倾向。表现为敏感、爱哭、忧心过重等。过敏倾向多与家庭情况有关，比如父母有神经质、家庭关系紧张等。[2,3]
对这些学生，要承认他们，帮他们树立自信，予以鼓励，引导他们多参加活动，敞开心扉并树立正确的交往观念。
4、对人焦虑倾向
调查中18.01%的学生在人际交往方面存在心理障碍，且在男生中检出率明显高于女生。对人焦虑倾向表现为在众人面前退缩、不安。
对于这一类学生，首先让他感受到大家的喜欢和承认，树立他的自信心和安全感；引导学生正确认识自己，正确看待别人对自己的评价；鼓励学生参加活动，锻炼人际交往能力。
5、恐怖倾向
恐怖倾向是指对常人不可能觉得恐怖的事物恐惧，比如出门旅行、人群、交通工具等，多表现为胆小。调查中有17.49%的学生有恐怖倾向，在女生中占比明显高于男生。恐怖倾向与早期教育有关，家长对孩子的过分照料和娇惯导致。
建议该类学生多和同学朋友同行，不要单独置于恐惧的场景中；多参加集体活动，逐步锻炼胆量。
6、学习焦虑倾向
学习焦虑倾向者占15.18%，女生出现比率高于男生。过强的学习焦虑会导致学生讨厌学习。主要是由于学习中的自卑引起。[2,3]
首先教师和家长要对孩子包有正确的期望，减少斥责；帮助孩子制定合理的学习计划，养成良好习惯，正确面对考试和成绩。
7、冲动倾向
在调查中，有9.84%的学生有冲动倾向。对着一类学生，要帮助其学会控制情绪，学会冷静理智的面对生活。用一些控制情绪的小技巧，慢慢养成冷静的处事习惯。
8、孤独倾向
5.86%的学生有孤独倾向，男生的发生率高于女生。孤独倾向者喜欢独处，多由自卑引起。对于孤独倾向者，要帮助他们克服自卑；引导其多参加活动，与外界交流。
参考文献：
[1] 刘丽灯.中小学生心理健康状况分析——基于江门市中小学生的调查报告[J].教师博览(科研版),2016(06):70-74.
[2] 朵尔奎. 西部地区中职生社会支持、心理健康的现状、特点及关系研究[D].云南师范大学,2013.
[3] 蒋平,李丽耘.托起孩子心中的太阳(上)——中职生心理问题的现状及对策[J].中小学心理健康教育,2005(10):10-13.
