高职女生排球兴趣的培养探析
【摘 要】高职阶段的女生已进入青春后期，由于她们在生理、心理等方面的特殊性，使她们在体育教学中成为一个特殊群体。本文根据高职女生生理和心理方面的特征，结合排球运动特点，通过对排球教材的选用，组织教法的安排，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高高职女生对排球的学习兴趣、参与体育锻炼的积极性进行了探索。
【关键词】高职女生 排球兴趣 组织教学 积极性
1前言
高职院校的女生是一个特殊的群体，她们既有别于普通院校的大学生，也不同于高中阶段的中学生。相对于普通院校的学生，她们普遍具有自卑心理，因为自己读本科的愿望没有实现，自觉低人一等；相对于中学生而言，高职学生又具有一定的独立性和专业性，这表现在学习上的专业性、个性上的独立与相对成熟，他们特别希望自己与社会接触，但是又存在一定的心理戒备，与人交流时容易形成无形的障碍，这一点在体育课上表现的尤为突出，这与其生理和心理方面的变化都有直接关系。高职院校的培养目标是高级技术人才，良好的身体条件是她们将来做好本职工作的保障，因此体育教学对高职学生尤其重要。本文结合自己的教学实践和高职女生的特点，就如何提高女生的排球学习兴趣进行了分析和总结。
2高职阶段女生特点分析
2.1生理方面的特点
在生理方面，高职阶段女生身体形态发展已经完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
2.2心理方面的特点
在心理方面，高职女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高。
3提高高职女生排球学习兴趣的探析
根据高职女生的生理和心理特点，通过实践教学，发现她们比较喜欢刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节并注重全面身体锻炼的项目。上课时宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。而排球运动正好有着娱乐性强、场地设备简单、技术简单易学、比赛规则容易掌握、运动量可大可小、适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度人的特点；同时它又有技巧性强、对抗激烈、攻防技术的两重性、严密的集体性等特点。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习积极性，发挥创造性，激发她们对体育的兴趣。结合排球运动的特点和高职三年制的学习安排可以发现，排球运动是比较适合高职女生学习的体育健身项目，这点从排球专选班男女生的比例上也可以得到证实。那么怎样才能培养高职女生的排球兴趣呢？本人在教学实践中进行了探索和总结。
3.1合理安排排球教材是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键
为了合理地安排教材、提高学生的兴趣和积极性，根据女生的生理、心理等特征,在排球教材选择时应注意结合以下几点：
3.1.1引用“女排精神”和现阶段中国女排在世界上的优异成绩激发学生的兴趣。年轻人激情高，女排精神在她们身上也能得到延续，她们的爱国热情和集体荣誉感需要在女排精神影响下得到升华。利于周末或假日经常组织她们观看女排的世界性比赛，激发她们学习排球的热情和动力。
3.1.2让学生充分了解排球运动的特点，让她们认识到排球的益处和健身作用。排球是一项集体性较强的项目，除了发球是独立的技术，其他的技术与战术都需要大家的配合，学习排球有利于同学之间的团结和友情。排球运动要求队员对场上各种变化情况具有精细的感受能力，队员在场上完成许多复杂的运动时，动作要十分准确，而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到；而且排球对于身心健康也有密切的关系，排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和相互的碰撞和冲突。
3.1.3教材的运用灵活多变。教材确定之后，难易程度在实际教学中因人而异。比如排球的发球练习，一开始有的女生可能发不过网，这时可以允许她站在场内发球；在扣球练习中对于女生用的网高可以适当降低，这样可以使学生轻松扣过网，体验到成功的快乐。同时，在教学中把教材内容融入到游戏之中，利用排球进行投掷、接力跑、跳跃等练习，既培养球感，又使速度、柔韧、力量等方面都有所发展。
3.2组织教法得当是提高学生学习兴趣的基础
我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中应注意以下几个方面。
3.2.1注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由易到难的要求。虽然学生在中学有的已经学过排球，但是他们并无排球基础而言。因此，我在给女生传授排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术，而且兴趣逐步加强。
3.2.2注意考试的运用。现在一提起考试，学生可能会感动紧张、惧怕，其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到促进作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，准确性差，没垫几个就飞了，积极性下降。这时可以进行排球垫球考试，考试内容是垫轻抛球给考核者，考试要求不高，只要大多数学生稍加练习就能得到好的成绩，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来，对排球的兴趣也得到提高，不知不觉间排球技术有了进步。
3.2.3在教学方法手段的选择中多运用游戏方法进行教学。把教材知识融于游戏当中，使学生在轻松之中掌握排球技术；例如在垫球基本动作学习过之后，如果教学生做单独的垫球联系，大家会感动很乏味，而如果利用垫球比多、垫球接力、垫球比准等游戏方法进行练习，就会大大提高学生练习的积极性和责任感，更好地提高练习效率，从而使学生更快地掌握排球技术。
3.2.4给学生充分的自由空间和展示自我的空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。例如：固定的队形不利于同学之间自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都会导致学习兴趣下降，如果给学生充分的自由空间，学生可以找到适合自己的练习伙伴，从而促进自己练习。同时，在教学中多给学生展示自我的空间，可以提高学生的胆量，增强自信心。例如：上课时安排学生做老师，轮流安排学生编写游戏在课堂上带大家活动，这样就促使学生认真练习，要不就没有能力做老师，这都有利于高职女生排球兴趣的提高和知识的掌握。
3.3教师与学生关系融洽是提高学习兴趣的保证
教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。特别是高职阶段的女生，心理上处于敏感期，在教学中应注意以下几点：
3.3.1热爱学生、尊重学生、信任学生。高职阶段的女生自尊心强，感情细腻丰富，对男教师即渴望又有较高的要求。因此，作为男教师在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，使师生感情达到和谐统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话都能很快被学生理解和接受。师生高度和谐，对排球技战术的掌握能起到良好的促进作用。
3.3.2参与到学生中练习。女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中教师要积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
3.4学生之间的相互作用和帮助是提高学习兴趣的因素之一
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。
3.4.1在练习中教师应提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。和技术好的同学一起练习，可以使动作差的同学练习密度加大，球的来回增多，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求,具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。
3.4.2注意发挥学生的示范作用。在练习中，每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面可以体现自我价值，另一方面在学习过程中缩短了教与学的距离，学生认为他们能行的自己当然也能行，减少了心里压力，提高了学习兴趣。
3.5提高理论知识，利用科技手段教学，有利于提高学习兴趣
在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生的学习兴趣。在高职女生排球教学中，加强学生理论知识的学习，有助于提高她们用脑子打球的意识和理解能力、接受能力，从而更快地掌握排球技术。动作的理解增加了学生的欣赏能力,激发了学生的学习兴趣。利用多媒体教学使学生对排球技战术有了更为直观的了解，通过理论教学引导学生如何去观看比赛、欣赏比赛；学习排球的发展史及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。在排球比赛中安排学生轮流去做裁判员的工作，使学生既增长了知识，又增强了表现自我的能力，有助于女生自信心的提高。总之，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到了升华。
4结束语
高职女生是一个特殊群体，如何培养她们的排球兴趣不是一个简单的过程，这其中要求教师要有良好的基本功，高度的责任感和事业心，同时还要求教师在教学中细致研究教材、灵活地运用教法手段才能实现这一目标。这就需要高职教师加强对高职院校的了解，并加强对高职女生这一教学群体特征的研究，才能不断寻找新的方法去激发学生的学习兴趣，从而促进排球运动在高职院校的发展和普及。
参考文献：
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