如何提高高职女生上体育课的兴趣
摘要：本文从体育新课标的精神和高职学生实行选修教学的特点出发，针对高职女生的生理、心理特征，通过不同的教学手法和改变组织教法，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高女生上体育课的兴趣进行探索。
关键词：体育兴趣 组织教法
女生进入青春期，其身体形态、肌体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。
在生理方面，此时期高中身体形态发展已不断完善，由于性成熟的关系，少女内分泌系统发生变化，性腺开始成长，伴随性成熟而来的兴奋性高，情绪不稳定，志趣正在形成，兴趣爱好变化无常，在性成熟期呼吸系统生长和发育较快，肌体有氧能力提高，但整个心血管系统适应身体负荷的机制还不完善，体形上窄下宽，重心较底，女子这种身体形态特点对平衡有利而对速度和跳跃不利。
在心理方面，高中生情绪活动比较激烈、好动感情、在对抗性项目中易受情绪干扰。但由于女子比较细心，注意力易集中，所以在高度准确性的项目上，好性格具有优势，所以在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力较差，怕脏、怕晒、胆小、锻炼的积极性不高等。
鉴于以上特点并通过教学实践，我认为高职女生体育课的内容要尽量安排刺激性小、难度适中、运动量、运动频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼，在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，调动高职女生学习的积极性，发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
一、合理安排体育教材，是提高高职女生学习兴趣、调动学习积极性的关键。
我们知道高职最后一年，是高职生实习、论文撰写最为关键的一年，就业压力大，心理紧张、思想复杂，却也是女生上体育课惰性最强的一年，她们上体育课的兴趣和积极性，就要看如何选用体育教材。为了合理安排体育教材，提高学生的兴趣和积极性。因此我在高职最后一学年开学伊始做了一次兴趣志向的调查，调查结果显示，高职女生最喜欢的运动项目是健美操、羽毛球，比较喜欢的项目有乒乓球、排球、篮球，最不喜欢的项目是长跑、铅球等。从调查的结果看女生对800米、铅球等运动强度大，脏的项目有明显的排斥心理，调查中还显示由于以前传统的教学方法过于死板，激发不起学生的学习兴趣，且周期较长，学生容易生疏，厌烦，达不到教学的效果。综合高职女生的生理、心理特征和调查情况，我在体育教学中运用健美操、羽毛球作为高职女生教学的主要内容，排球，乒乓球，篮球作为他们上课教学的辅助内容。
二、组织教法得当是提高学生兴趣的前提和基础。
我在教学中发现一节课如果教法组织得好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即便是枯燥无味的田径课也能收到很好的效果，反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的活动，学生练习起来也如同嚼蜡。例如：健美操教学中，针对高职女生的生理特点，开设了形体、动感啦啦操，在舒缓柔美的音乐中，经过半年的积累，许多女生举手投足之间多了一份自信。有的女生有驼背现象，经过了形体课的练习，矫正了身形，代以挺拔、高立的身姿。女生在此尝到了甜头，上体育课的积极性被充分调动起来。
五、提高理论知识有利于提高学习兴趣。
在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有利于激发学生对体育学习的兴趣。例如：在羽毛球教学中，以往女生在打羽毛球时，只不过是隔着网你打给我，我打给你，只能算是消遣，达不到锻炼的目的。通过近半年对羽毛球竞赛规则及基本技术的学习，使她们对羽毛球产生了浓厚的兴趣。一到上体育课，人手一拍，酣战至下课，打得是有模有样。有的同学说：“以前看羽毛球比赛，根本看不懂，也没兴趣看下去，现在了解了羽毛球的竞赛规则几基本技术后，坐在电视机前也可以指医药手划脚地讲解给家里人听了。”可见体育理论的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到了升华。
总之，高职女生特殊的生理和心理因素，以及教学条件、教学内容等各方面因素，均在不同程度的影响着女生上体育课的兴趣。因此，针对高职女生的这些因素，我采用的以上的这些教学手段和方法，不同程度的取得了明显的效果，其目的不仅仅激发了高职女生上体育课的兴趣和激情，也最大限度地调动了她们锻炼的积极性，最终为更好的完成体育改革的教学任务，起到积极的推动作用，也希望能给广大的高职体育教师在今后的体育教学和训练中有所启迪和教益。
三、教师与学生的关系融洽是提高学生兴趣的保证。
教师应善于调控学生的情绪变化，使她们保证愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈。教师只有多接触学生、多了解学生、以情感人、倾注“母亲”般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解教师、信赖教师。因此在教学中教师要多用激励的语言，当学生进步时，要及时给予表扬，遇到技术困难时要耐心细致地加以引导、启发、帮助解决。当学生成功时，要及时给予赞赏和肯定，失败时要帮助找原因，并给予积极的鼓励。同时教师也要参与到学生中，和学生一起练习。因为女生和男生不同，男生一个篮球或一个足球就可以玩得一头是汗，而女生由于生理、心理的特点，决定了她们的运动特点，在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛，这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
四、学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一。
在教学中发现，学生之间的相互帮助、相互促进、相互交流、相互鼓励有利于提高学习的兴趣和效率。
首先，在练习中提倡技术好的同学和技术差的同学练习，因此练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学的动作，还可以向对方请教，同时练习密度加大，提高了学习的兴趣和积极性。要想教好别人自己的技术必须要提高，这样对于技术好的同学也是一种促进。其次，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生的示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点。教师就要去发现她们的优点和长处，给她们有展示自己的空间，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得别人能行自己也能行，减少了心理压力，提高了学习的兴趣。
