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生涯规划教育的理论与实践

   摘要：在中小学开展生涯规划教育代写论文，应以发挥学生天赋才能为目 标，重点放在人的全部生涯上，使个体从幼年到成年能逐渐形成自我引导的能力，最终结果 旨在让每位学生选择适合自身特点的以事业为主的美满生活，使个体心理的多个方面得到最 佳状态的全面发展。
　　关键词：中小学；生涯规划；生涯规划教育
　　
　　随着社会的发展，知识的更新，社会分工的精细，工作对个人来说不只是维持生存的基本需 要，而是要追求更高层次的社会和心理的满足。工作和人的关系，由以前的为生活而工作， 发展为工作即生活。工作的选择也是生活方式的选择，不再只是赚钱的手段，因此有必要进 行生涯规划，而从小培养生涯规划的理念和能力就显得很重要。
　　
　　一、生涯规划教育的内涵
　　
　　生涯(career)指个人一生的道路或进展途径，它不仅止于工作或职业，还包括事业、前程、 生计、爱情、家庭、休闲等方面，它包含一个人在其一生中所从事的一系列与个人工作生涯 有关的所有活动。

生涯是一个人选择并透过他的工作或专业、生命去追求人生价值的课题。 生涯的发展是个人终其一生所扮演角色的整个过程，通常被视为与工作有关的个人成长、学 习和发展过程。
　　 生涯规划是以人生命历程中的事业生涯发展为核心，关心个体一生当中的教育、职业，并涉 及与教育、职业有关的生存角色的选择与发展。生涯规划的观念认为，(1)每一项职业对社 会都有独特的贡献。(2)相信事业是生命的一个重要部分，人有一个寻求生命意义和方向的 动力，即追求梦想与理想。(3)要求我们探索过去、现在和将来，回顾过去，可以寻找阻碍 我们成长的经历，重建自我的信心，把握现在的状态，为将来制定短期和长期的目标。(4) 应该探讨一生中的不同角色，这些角色之间相互关系和影响，如事业目标与人生角色的互动 作用，透过规划不同的生命角色，才能迈向多元的人生目标。(5)相信生命意义和目标可以 在不同的活动领域中实现(如工作、学习、休闲)。(6)探索自己、认识自己的需要、技能、 价值观和兴趣，了解自己是什么、要什么。(7)个人在事业规划过程中，对社会环境须仔细 考虑可操纵因素与不可控制的因素。(8)相信生涯规划的技巧和方法可以从适当的辅导与教 育中学习获得。
　　 美国的Super等人经研究发展了生涯规划理论，其理论认为生涯是一个持续不断的、有特定 年龄阶段的发展过程，并把一生的生涯发展划分为五个阶段。除此之外，他把生涯发展看作 由三个层面所构成，它们是：时间、个人的年龄和生命的时程。生涯发展又可细分为成长、 探索、建立、维持、衰退等五个发展阶段。广度或范围：每个人一生所扮演的各种不同的角 色，如小孩、学生、公民、家长、工作者、领导者等。深度：个体扮演每一个角色所投入的 程度。
　　 生涯规划教育理论认为：其一，人的生涯发展是一个持续的终身发展的过程，绝不是到了从 学校毕业或选择工作时才有这个需要。因此从小开始，建立学生适当的生涯观念，才能实现 生涯发展的目标。为了实现这一目标，学校的生涯辅导与教育应从小学到大学持续地进行， 贯穿在一个持续的过程中。应面向所有的学生，让每一个学生获得充分的受益。应是学生生 命活动的全方位，而不仅仅是针对课堂学习与学业成就。其二，在生涯规划的辅导与教育中 ，始终触及的是心理的因素，如自我、人生观、价值观、自我功效感、自信、性格等，与学 生心理发展有关的成长经历，如自我概念的建立、失败的体验与经验、家庭中的亲子关系等 ，以及学生生涯规划能力的建立与培养所涉及到的心理因素，如认知能力、人际交往能力等 ，因而，生涯规划教育的视角应指向综合性的心理教育。
　　
　　二、生涯规划教育的实践
　　
　　 (一)生涯规划教育的内容
　　 1．自我发展。学习了解自己和发展其能力，着重于认识自我。需发展的心理因素包括：从总体自我概念指 向学业的自我概念、自我功效感、自尊感、主观幸福感。预防的负面心理因素是：抑郁、焦 虑、无助感、自我妨碍等。需要了解的自己的心理因素为：多元智力倾向、价值观取向、兴 趣、人格特征等。
　　 2．生涯探索。学习探究和工作等生涯机会，着重于认识自己学习境况与将来职业世界。需 发展的心理因素包括：元认知能力、认知策略、创造性、理想等。
　　 3．生涯管理。学习生涯规划、实践和调整其生涯计划，着重于培养规划与努力实践理想的 能力。需培养的心理因素为：自我决定与自我支持因素、对他人和人际关系的社会知觉、社 会交往能力等。
　　 在不同的年龄阶段，生涯规划教育的目标也不同。我们认为小学阶段为生涯认知阶段，因此 学生在这个阶段须知道周围的工作环境和其它广泛的职业知识，并了解自身与工作世界的关 系。初中阶段为职业生涯探索阶段，让学生在这个阶段有机会深入了解他们所知道的职业群 ，通过实习、参观、访问等各种方法获得具体切实的职业体验。到了高中阶段为职业生涯准 备阶段，学生在这个阶段须学习职业领域的有关入门技能，具有从事技术性工作的能力，或 具有进入专科教育的知识准备，使他们顺利进入工作世界。
　　
　　(二)途径与方法
　　 1．班级教学。提供系统的、完整的、有计划的班级课程活动。每课时为45分钟。教授和讨论与生涯相关的 问题。
　　2．生涯咨询。通过个别咨询与团体咨询的方式，协助学生探索个人与生涯相关的特定议题 ，并学习应用信息和技巧于个人生涯规划中。
　　3．自我评量。提供给学生对其兴趣、能力、成就、抱负、需求、价值观等方面的测量，以 对自己有较为清楚的了解。
　　 4．生涯信息。提供学生现有的、可取的、无偏见的相关生涯信息，以作为生涯决定的参考架构。
　　 5．探索活动。设计一生探索性、经验性生涯活动，以拓宽学生的视野、检验其兴趣、激发 其进行生涯规划。
　　 6．工作经验。提供实际工作经验，促使学生有机会检验其暂时性生涯决定，并发展有效的 工作能力和行为。
　　 7．生涯规划活动。协助学生学习作决定所需的技巧，并深入了解其生涯选择对未来生涯生活的影响。
　　 8．心理教育活动。有意识地针对主要的心理问题开展活动，如让学生写出提高自己功效感的三件事。
　　 以上途径通过不同的策略与方式来实现。举例如下：生涯档案、交互式游戏、主题探索、班 级辅导、成长营、实地参访、现场实作、角色扮演、表演、亲师合作、生涯博览会、工作日 、辩论、分享、访问晤谈、自由联想、脑力激荡等。
　　 在实施生涯规划教育的过程中应该采取多样化且结合校内外资源的做法，相互沟通协调，结 合校内外的活动与计划一起进行，以达到资源共享、计划完整的目的。
　　
　　三、生涯规划教育的意义
　　
　　 生涯规划对青少年学生特别重要，因为他们在从学校过渡到工作世界的过程中，要面对很多 和事业相关的抉择，包括升学、分文理科的选择，兴趣培训或技能进修的选择，以及职业的 选择。能够有效地规划人生和事业是青少年学生的一个重要成长任务。
　　 理论上，开展生涯规划教育能够使学生更深刻地理解和拓展生涯规划教育的心理学涵义，有 利于深 入探讨生涯发展的心理阶段与特点，探讨今天青少年理想建立与实现的心理教育特征与规律 ，阐明有关生涯规划心理教育的规律。
　　 实践上，开展生涯规划教育能够解决当今青少年学生理想、信念、自我实现中的困惑诸问题 ，如自我迷失、未来的不确定性、生存安全感等，使学生能放眼未来而立足当前，进入最佳 现实学习状态，获取更高的学业成就。在当前“唯有学业成绩好，才能有发展前途”的观念 下，使学业不良的学生能够找到适合自己发展的人生道路和社会位置，建立健康的生涯发展 的观念与雄心，促使全体学生心理健康，真正实现素质教育的理想。
透过课程及各种活动的开展，我们相信可以在中小学阶段协助学生自我发展，开展生涯探索 和生涯规划，引导学生作自我评估，认识生涯类群并根据具体资料，规划未来的生涯，达到 开创幸福美满的人生目标。
　　
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