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试析运动训练信息的隐性损失

摘 要： 运动训练的过程可以认为是一种信息的传递和沟通过程，即教练员与运动员之间对训练信息的传递与理解过程，由于这种互通信息的不对称性和涉及传导因素的多样性，可能使信息在沟通过程中遭受损失，而这种损失通常不会以明显的方式表现出来，常常被人们所忽视，成为制约训练效率提高的因素之一。因此，有必要对运动训练过程中训练信息的隐形损失加以分析，旨在引起教练员的重视，使其在训练设计和实践过程中加以充分考虑。

关键词： 运动训练 信息 教练员 运动员

1 运动训练信息隐性损失的成因分析
1.1 成因分析的理论基础
根据信息论、系统论、控制论的有关理论，我们可以这样描述训练信息的沟通过程：信息源（教练员）首先将要传递的动作信息（训练内容）转化为某种可传递的信号形式（编码），然后通过媒介物（沟通渠道）传递至接受者（运动员）由接受者对信号进行解释、理解（译码）做出动作反应，最后反馈到信息的发送者（教练员）。在上述过程中，编码、译玛和沟通渠道是沟通过程，是取得成效的关键环节，也是造成训练信息损失的重要原因。同时还应注意，在运动训练中，教练员和运动员之间的信息传递存在着大量的同时性信息。

1.2 教练员的信息编码影响
由于教练员的知识和训练技能不同，有的教练员训练时动作示范优美，训练显得生动活泼，运动员听完后即学到了知识，掌握了技能，精神也感到很愉悦；而有的教练员训练枯燥乏味，训练气氛死气沉沉，使运动员训练后即没有学到知识，也没有掌握一定的技能。尽管作为教练员上述两者在单位时间内向队员发出的信息是等量的，但队员所接受的信息前者明显要多于后者。因此，这就需要教练员有丰富的训练经验和高超的训练实践能力。
如果我们对某一事物有自己习惯的认识和态度，这种态度也会影响沟通效果，同样，教练员的价值观、信仰等也影响着他对事物的理解和认识，甚至可能使其歪曲事实，影响训练信息沟通的效果。
1.3 运动员的信息译码
这里首先提出一个问题：要提高运动训练效果，是否就意味着必须加快训练的节奏，加大训练的练习密度和强度，尽可能增加训练过程中信息的传输量？这显然是一种把训练过程仅仅看成是教练员发送信息的过程的观点。其实，训练过程还是一个运动员接受训练信息、形成动作表象、建立动作程序、发出指令、完成动作、反馈和调整动作的过程。因而训练信息的有效传递，必须建立在运动员具有的训练知识、动作技能的基础上。
另外，运动员的态度和价值观也影响其接受教学信息的能力，运动员知觉的选择性取决于他自身对待训练课的态度、兴趣、期待等心理因素。如果教练员发出的信息因与队员的内因相背，就可能使他们“听而不闻，视而不见”。大量的实验证明，运动员对于其兴趣一致的训练项目比与他们不感兴趣的训练项目的训练效果要好。这也提醒我们在进行训练改革中应充分考虑运动员的主体需要。
1.4 教练员与运动员在体育技能、知识等方面的差异
如果教练员与运动员在技能、知识等方面存在差异，加之缺乏足够的交流和彼此的理解，可能回使接受者不能完全理解甚至曲解发送者的意图，或发送者不能以最易被理解的方式表达他的意图，从而出现沟通障碍，降低沟通的效果，造成无形损失。这种障碍是造成训练信息隐性损失的最主要的原因。
1.5 沟通渠道选择不当
通道是指由信息发送者选择。不管以哪一种方式交流，都可能发生信息损耗。如在讲解中，声音大小、方言不同会影响沟通效果；做动作示范时，示范的方位、角度、优美与否也会影响沟通效果。在训练过程中，如果教练员语言不规范，普通话不标准，体态语言不丰富，动作示范不符合训练规律就可以造成运动训练信息的隐性损失。
此外，沟通的不同模式对训练的信息交流也会产生一定影响。运动训练中的信息沟通主要以轮盘式和全通道式为主。
（1） 轮盘式沟通：属于控制型网络，教练员是各种信息的汇集点与传递中心，运动员彼此之间沟通不多。这种模式由于结构层次少，因此信息传递速度快且不易发生信息失真，但由于沟通渠道少，不利于调节运动员的训练积极性。
（2） 全通道式沟通：这是一个开放式的网络系统，此种模式下，每个成员都可以自由的与其他成员沟通，因此沟通速度快。但由于沟通渠道太多，易造成混乱并降低信息的准确度。不过对于运动员的广泛参与，尤其是采用发现式训练法时，这种沟通模式有其独到的优势。
1.6 训练信息沟通时缺乏足够的反馈
在运动训练的过程中，信息的反馈有着重要的作用。在训练中，运动员由于知识、技能、经验、情绪等方面的原因，经常回出现对所接受的动作信息的误解或动作不准确的情况。如果缺乏及时而充分的反馈，那么教练员与队员对于同一动作的理解也就难以避免。教练员要是不善于观察，不能采取有效的方法去了解队员实际获取信息及掌握技术动作的情况，就回产生教练员自以为练到了而队员未接受的问题。
反馈可以是语言的，也可以是非语言的。如教练员问队员：“你了解动作的技术环节吗？”“你理解我的话吗？”这实际就是核实对方是否理解了自己的真实的意图，让队员用自己的话复述动作信息，也是一种常用的反馈方式。尤其是在武术、体操等技术性强的项目训练中。有时行为比语言更能说明问题。如队员及时完成所布置的练习，既是对教练员发出信息的一种良好的反馈。另外，在训练中，教练员还可以从队员的表情、眼神等许多非语言线索中，了解他们是否在接受自己发出的训练信息。
2 减少运动训练信息隐性损失的对策
2.1 教练员在组织训练时要加强自我控制
教练员在组织训练时往往更多的注重队员这一方面，而忽视里其自身的调节控制。教练员对自己的训练效果应具有清醒的自我意识，对自己的训练行为要加强自我控制。教练员清醒的训练意识表现为能自觉的认识自己组织的训练内容和选择的训练方法，并能通过反馈明确的了解训练的效果。教练员的意识自控是避免训练信息沟通障碍的主要条件。有的教练员发现队员训练是出现问题，习惯于归咎队员训练不认真，而不是从自我找原因，这就是他缺乏意识自控的缘故。教练员的情绪自控包括两个方面：一是不能把自己的不良情绪带到训练，影响队员；二是不能让自己受到队员情绪的左右。教练员和运动员间彼此容纳的情绪状态，彼此，彼此依赖的心理关系对于加强运动训练信息的沟通是大有裨益的。教练员在训练时的一些不良习惯，如多余的形体动作和口头禅等，都是训练信息沟通中的外部干扰因素，无疑会影响着有效信息交流和沟通。而教练员往往很难察觉这些习惯，这就需要通过队员的反馈或是其他途径来提醒和纠正。
2.2 教练员要学会和队员交流
交流是主动对信息进行搜索，要发展交流的能力，建议教练员从以下几个方面入手：
（1） 与队员进行目光接触。这样可以使教练员精神集中，减少分心的可能性，并能鼓舞队员的训练积极性。
（2） 使用赞许性的点头或恰当的面部表情，这可以表明教练员在积极观察，对队员的传达的动作信息感兴趣。
（3） 恰当的提问，积极的交流会使自己观察到的信息进行一定的分析，并恰当的提出问题。
3 小结
在减少或避免运动训练过程中信息的隐性损失的过程中，应注意从教练员和运动员双方考虑，尽量的加强双方之间的沟通交流，但在沟通交流的过程中要选择适当的沟通渠道且应考虑到教练员与队员之间的水平差异以及其它各方面的因素。