中职生网瘾成因及对策
摘要：当前，中职生网络成瘾现象逐渐增多，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给学校、家庭和社会带来巨大危害，因此防治显的尤为重要。网瘾产生的原因主要是自我中心性格较强、自我控制能力较弱、孤独、社交因素、性心理的需求等内部因素以及家庭、学校、社会、便利的网络等外部因素的影响而造成的。网瘾防治可从学校、家庭、社会、心理辅导和培养良好的上网习惯等多方面着手，才能有效解决中职生网络成瘾问题。
关键词：中职生；网瘾；成因；对策
随着互联网在我国的飞速发展，越来越多的中学生学会了上网。据中国互联网络信息中心（CNNC）在北京发布“第十六次中国互联网络发展状况统计报告”资料显示，截至2005年6月统计，我国上网用户总数为1亿零3百万，并以每年翻一番的速度增长，其中青少年70％。网络已成为青少年学习、交流、娱乐的重要平台。然而近几年来，有关中学生因沉迷互联网而导致学业荒废、甚至出现不同程度的心理与行为问题的案例数量也呈现出快速上升的趋势。一些学生因迷恋网络游戏、QQ聊天而旷课、逃学等，有的甚至走上了犯罪的道路，从《中国青少年网瘾数据报告》中显示，职业中学的学生在网隐比例中以20.3%位居第三位。他们沉湎于网上聊天，经常光顾色情网站，互联网成为一部分中职生名副其实的“电子海洛因”。它对中职生的身心健康，正常的学习、生活和发展产生了极为不良的影响，对学校学风、校风的建设以及学校的可持续发展，有着很大的负面效应，中职生网络成瘾已成为日益突出的社会问题。因此，对中职生网瘾的防治，显得尤为重要和必要。
一、 网瘾的现状及分析
网瘾是网络成瘾症的简称，所谓网络成瘾症（IAD），是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加使用时间、耐受性提高，出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。职业学校学生与普通学校学生在生源、培养目标、教育对策上有着极大的不同，职业学校学生一般基础较差，主要是培养具有技能的劳动者，升学压力小，且上网便利，再加上其自身的心理生理特点等等，中职学生成为网络成瘾的易患人群。
目前，从健康性上网向病理性上网倾斜的学生，以及已经嗜网成瘾的学生有增多的趋势。从现状的调查分析看，学生的网络成瘾一般可分为以下类型：①计算机成瘾，过于迷恋计算机游戏；②网络关系成瘾，过分迷恋在线人间关系；③上网冲动，过分关注在线购物、交易及赌博；④信息超载，冲动性地浏览网页及搜集过多的数据或资料；⑤网络性成瘾，难以控制对成人网站的访问。这些类型表现在个体上往往是交叉重叠的，但无论那一种类型，其对个体的影响是负面的。据不完全统计，现在在校中职学生考试不及格的有三分之一以上与无节制上网有关；流失退学的学生中，有40%以上是迷恋网络。因长期上网浏览各种暴力、色情、血腥、恐怖的图片和信息，而强化了个体的进攻性行为，而导致校园暴力事件的有之；因迷恋网上在线人际关系而网恋，导致情感挫折，诱发自残，甚至自杀的有之；因被网络所惑出现精神障碍的有之；而逃课上网、翻墙外出上网吧彻夜不归、上机课偷打游戏聊天等等更是屡见不鲜，甚至有些恶性事件震惊社会各界。所以，关注网瘾的防治是十分迫切的。
二、网瘾形成的原因
影响网瘾形成的因素是复杂而综合的，但概括起来主要有内部因素和外部因素两方面。
（一）、内部因素
1、自我中心性格较强
自我中心性格指的就是把一切都看作与他自己有关，是自己的一部分的性格类型。自我中心性格的人具有自尊心强、自高自大、自私自利、自以为是等特点。由于自我中心性格较强的人自以为自己的运气好、技巧高，很难吸取教训，所以，屡战屡败，难以自拔。中职生正处在以自我为中心和叛逆心理最强烈的时期，并且多是独生子女，他们急于摆脱学校、教师、家庭的管制，丢开书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。网络自由平等的特性，为中职学生创造了“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”的天地。在网络上人人平等，在匿名的保护下可以畅所欲言，不用担心受到什么审查，带来什么惩罚，而且观点越新、奇、特，可能得到的反响越大、回应越多。网络成为中职学生展现自我的平台,同时也为成瘾埋下了种子。
2、自我控制能力较弱
中职生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇。相对传统媒介而言，互联网作为一个新兴事物更能吸引他们的目光。他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。但中职生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，其自制性和自律性不强，因而他们一旦上网便难于抵制网络的诱惑，往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息、情色“网住”。 网络游戏恰好迎合了中职生争强好胜的心理，因而会对他们产生巨大的吸引力。如在模拟的打斗游戏中，学生通过游戏，能不断地满足自己的征服欲望，不把“敌人”战败不罢休。据调查，中职生上网时有28%的时间是在玩网上游戏。有些游戏还设有某种奖励，玩起来就更加上瘾。网络游戏的设计，完全抓住了青年学生争强好胜的心理特征，自控能力比较弱的一旦陷入其中便不能自拔。再加上现在的学生多为独生子女，多数娇宠惯养，一点小小的挫折可能就会令他们无法接受，具体表现为情绪波动比较大，控制情绪能力不强。无法解决实际问题、受挫后情绪不稳定，使得这些孩子不自觉地去寻找一个能充分满足自己的世界，网络恰好为他们提供了这一条件。在网络世界里，他们可以解决任何问题，可以完全逃避现实，情绪可以得到充分的宣泄。
3、性心理满足的需求
中职生正处在青春期，对异性充满了好奇。而我们国内在这方面的教育还有所保留，家长也总是谈性色变，留给孩子很不好的心理暗示，结果反而更激发了他们的逆反心理和好奇心：“你们越不想让我知道，我就偏要知道。”而网络在这方面的开放，恰好给青少年提供了一个便利的渠道，也满足了他们了解性的需要，因而让很多孩子沉溺其中
4、孤独、社交因素
现在，在我国通常每个家庭都是独生子女，孩子在家庭内的玩伴为零。而在学校里，因为课余时间的有限，也很难形成良好的同伴关系，让孩子们常常有种孤独感。当现实中的同伴缺失时，网络却给他们提供了方便而广阔的交友机会。且网上交流可以避免面对面的因惑，这种独特的方式有亲密感，可以使从未谋面的陌生人很快就成为知己，自然能轻而易举地吸引着中职生停留或迷恋于这个虚拟社会。在互联网上，地域空间所造成的交往困难不再存在，从而吸引一批又一批害怕孤独缺少朋友的人，久而久之，个体会依赖网上虚拟的友谊，却失减了真实世界的社交活动，而使自己越发孤独。
（二）、外部因素
1、家庭环境
从目前上网成瘾的中职生中调查，发现有将近80%的学生上网成瘾，都是由于家庭造成的。其一，许多上网成瘾的孩子都是生长在单亲家庭当中，或家庭关系不和谐，他们在家庭生活中缺少父母的关爱，因此就会在网络或者其他方面寻找归宿感；其二，一些家长对孩子期望过高，一旦达不到理想的效果就一味地指责孩子，也常常会使孩子由于压力过大而丧失自信，而网络轻松自由的环境却令这类孩子痴迷上了网络；其三，有些家庭的父母经常打骂孩子，不和孩子沟通，不理解孩子，而无法接受父母的教育方式，玩网络游戏时，孩子往往会从一个默默无闻的人变成了威震八方的英雄人物，因而使得他们不但在游戏中找到了自己的自信和尊严，更得到了前所未有的成就感，这些都是导致他们“网络成瘾”的关键所在；其四，一些在家中被父母极度溺爱的孩子，由于任性和心理年龄幼稚，并且在家庭中占据了主导地位，所以根本不受家长管制，因此一旦玩上网络游戏，家长也无法控制住他们上网的行为。
2、教育环境
在电子信息时代的大环境下，电脑和网络成为中职学生不可或缺的学习工具，但缺乏老师和家长有效引导的中职生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐工具。另一方面，中职学生的学习基础较差，学习上经常遇到困难，又得不到家人、老师和同学的帮助和理解。为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，往往在网上寻求安慰、刺激和快乐”，以宣泄平时的压抑情绪。
中职学生都有很强的表现欲，尤其中职生表现自己的欲望更是强烈，而当今的教育，正缺乏让学生表现自己的舞台，在学校中，除了一部分成绩好的同学能通过学习表现自己外，其余的同学很难找到机会来表现自己。于是他们在现实生活中无法得到的东西，就到网上寻找，而互联网的丰富性正好给他们提供了表现自己的机会。所以他们在虚拟世界中尽情地发挥自己的聪明才智，表现自己，网络游戏更是让他们找到了表现自己的舞台。我们经常可以见到很多学生在日常生活中平平淡淡，在学校中默默无闻，但在网络游戏中都是处在很高级别的高手。
3、社会环境
目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实践中对网吧尚缺乏有效的管理措施，进出网吧随心所欲，富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中职学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土，而逐渐成上瘾。
4、网络上的便利和自由
对很多中职生来说，网络在他们的生活中已经不可缺少，我甚至听过有的学生说：“饭可以不吃，网却不能不上！”原因之一，就在于它的便利性和自由性。和去图书馆借资料，去书店买书比起来，上网只需要坐下来，敲几下键盘，就可以跟全世界的信息库互通，获得自己想要的东西，便利极了！另一方面，网络可以不受时间、空间的限制，任意进出各个网站，满足了他们自由自在翱翔的心理需求。网络可匿名性，可以起到自我保护的作用。不需要向别人透露自己的真实姓名、年龄、身份，所以即使彼此谈得再投契，也不担心对方给自己带来伤害。而另一方面，每个人在网上的资料或信息都可以随意填写或更改，可以给自己起名叫刘德华，也可以说自己身高有180厘米，这些都给了他们自我修饰的空间而不受约束。
三、网络成瘾的防治对策
为了降低网络成瘾对中职生的危害，仅采取成瘾后治疗手段是不够的，应采取防治结合的对策。
1、学校要为中职学生营造宽松的成才环境
学校作为对学生教育的主要场所，要形成正确的与网络教育相适应的观念，与时俱进，勇于创新，采用积极举措把学生的求知欲引向正确轨道，提高学生使用互联网的水平和素养。学校应全面贯彻素质教育的要求,加强思想教育,通过对中学生的世界观、人生观、价值观教育,努力提高与健全中学生的鉴别能力、自控能力,最终培养健全人格，提高中职学生的理性自觉。学校的德育课程，应补充网络德育课内容，以提高学生网络道德水平。学校除了正常的学业，要为学生创造条件，发挥潜能，培养特长，多开展各种类型的课外活动，包括文体活动、科技活动和社会实践活动等，让中职生在参加活动的过程中不断地成长和提高，充分展现自我，实现价值，充实课外时间，并在活动中找到友谊和自信心。学校要加强对学生的人际关系的引导，通过开展活动创造人际交流的机会，鼓励学生扩大人际交往范围，让学生掌握一般的人际交往的技巧，促进中职生现实生活人际关系的改善和提高。一个良好的人际氛围，可以减轻心理压力，利于中职生健康心理的形成，满足个体人际交往的需要。要开展性知识教育课程，消除中职生对性的神秘感和苦闷，对性有正确的认识，以消除他们对黄色网站的热衷，从而减少网络成瘾的可能性。学校要加强校园网络信息资源的开发，普及网络知识，促进网络教育，使学生认清网络本质，并养成科学和网络生活习惯。
教师要学会欣赏每一个学生，每一个学生都有可爱的一面，只要我们换一种心态去看他们，他们的优点就都会跃入你的眼帘。例如，我所任教的班级有一个同学，嘴特长，常没大没小地和老师开玩笑，又特懒，作业基本不做，几乎个个教师都讨厌他。但有一次劳动，我发现了他的一个细微的优点，那次下水道塞了，我派了几个同学去捅开，给他们的奖励是完成后可以打乒乓球，结果，几个孩子束手无策，拿着棍子捅啊捅，就是不通。学生给我反映这个问题的时候，我赶去了，正好碰见那孩子撸起袖子，用手去把里面的剩菜、烂树叶、塑料袋拉出来，几下就弄通了，也许他只是想快些做完好打乒乓球。但事后，我在班上大力表扬他，他也很得意，因为从来没有老师表扬过他。以后大凡有需要一个人去劳动的地方，我就问：谁去。很多同学举手，我会说：还是派××去，我最放心。只是这样一句简单的含有赞扬的话语，能让那孩子做好一切。难道不能给我们很多启示吗？生活中学会欣赏每一个学生，会让他们觉得现实生活中还是美好的东西多，这和虚拟世界中相比，更实际。
另外，学校要注意和家长联合。学校和家庭对中学生同等重要，网络成瘾问题是家庭和学校两方面教育失败的共同结果。因此，学校在进行心理健康教育时千万不要忽略了家庭的作用。学校如果发现学生有类似网络成瘾的苗头，应主动与家长取得联系，了解学生在家庭的情况，同时和家长配合，有针对性地开展思想工作，发挥家校系统综合的教育作用。这是预防中学生网络成瘾的一个基本思路。
2、建立良好家庭环境，预防或戒除网瘾
据调查，在中职生网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳是一个很重要的原因。父母要高度重视孩子网络成瘾问题，积极营造和谐美满平等的家庭氛围。家长对网络成瘾的孩子应尽量减少责备，尽可能进行交流，共同制定上网的行为契约、计划，形成良好的监督氛围，适时给予鼓励和鞭策，这有利于戒除网络成瘾。家长要注意给孩子一个健康的家庭环境。一般来说，从民主、和睦、丰富多彩以及充满希望的家庭中出来的孩子是很少网络成瘾的。因为这样的环境给了他足够的自由、平等和快乐。
多与孩子交流，不能只停留在口头上，而要付诸于行动之中。吃饭的时候，可以问一问孩子生活中有趣的事，千万别问学习。可以说说自己生活中的快乐的事，以便互相分享双方的快乐；电视上有球赛，陪孩子看一看球赛，讨论一下球星的动作，欣赏精彩的每一瞬间；如果你是做生意的，时间特忙，可以让孩子业余时间来帮自己打理打理生意，既增加了感情，又让孩子了解社会，是一箭双雕的好事，何乐而不为呢；如果你是开公司的，也让孩子到公司里来做一些可做可不做的事，比如收拾办公室，整理文件，整理书柜等，目的是增加交流的机会。也可让孩子体验到你的成功和辛劳；如果孩子想到朋友家去玩，只要不是经常去，尽量让他去，但提醒他回家的时间，并给他一些钱，让他给同学家的老人带一些水果等小礼物，培养孩子的敬老意识；如果有孩子的同学想到家里来玩，一定要让他们来，并且好好地款待他们，让孩子觉得很有面子，他的内心也会感受到你对他的爱，千万不要以影响学习为由拒之门外，否则他会对你产生强烈的反感；每周，不妨让孩子到爷爷奶奶家去看望一下他们，给老人买一些菜，目的是让孩子感觉到您们非常的孝敬老人。你现在种的树，几十年后可能会尝到香甜的果实；有时间，带孩子到书店逛逛，陪孩子一起买一两本书，不要全是学习资料，孩子喜欢的书，只要不是坏书，看了都是有益的。也许他今后来的成就就是来源于这本书的启迪；节假日，如果经济条件许可，带孩子进行一次远游，让他们在大自然的奇丽风光中陶冶情操。从另外一个神秘的角度上说，每一个人都有一个天窗，只是在外界什么条件的刺激下才开，一旦打开，孩子就懂事聪明起来。大自然的丰富多彩是打开孩子天窗的最佳途径，当父母意识到，自己本身有许多可调整之处，而先从改变家庭关系及情绪氛围着手，孩子就不需要到网络上去寻求庇护，慢慢地就会摆脱网瘾，回归真实生活。
当发现网络成瘾中职生时，家庭和学校要做的不是批评和打骂，而应积极地寻求专业帮助，如找专业的心理咨询师。如果情况特别严重的，甚至伴有其他精神症状，如幻想、抑郁等，要及时与医院联系，尽早接受住院治疗。
3、政府部门要为中职生创造良好的社会环境
政府要坚决打击网络犯罪，对于那些非法建立色情网站、向中学生传播色情等不良信息，以及对那些利用网络聊天工具对中学生实施网络诱骗和攻击的人，坚决予以打击。据研究，在网吧上网的中职学生网络成瘾现象比较严重。要对“黑网吧”、“地下网吧”，要采取强有力的管理措施。打击不法分子的教唆和违法犯罪行为，宣传和指导未成年人自我防范的意识，培养自我防范能力，远离不良思想和行为，防止自身受到侵害，戒除网络成瘾。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤。在新形势下要大力加强网络思想政治工作，建立网上思想政治教育基地，弘扬积极向上的网络文化。通过伦理、道理手段约束网络行为是当务之急，要对网络电影、游戏网站等加大管理力度，引导其加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为中职生提供一个良好健康的网络环境。把网络成瘾的负面影响限制到最低程度。
4、建立健全青少年心理辅导机构
要加大对心理健康教育的投入，开设心理咨询中心，对学生出现的各种心理问题及时提供帮助并及时解决，同时为在校学生建立身心健康档案。对于有网络成瘾症状的中职生，要注意及时、有效地开展心理治疗，必要时辅以药物治疗,使之尽快摆脱困境。对那些有社交恐怖倾向、孤独、抑郁、焦虑、对他人怀疑性强、缺乏自信等负性心理特征的青少年重点关注，开展心理辅导，防止负性心理特征的青少年沉迷于网络，产生网络成瘾。对于已成瘾的青少年应采用心理干预进行积极的治疗和引导，最终实现戒除网瘾的目标。
5、中职生要努力养成良好的网络使用习惯
中职生必须加强自身修养，树立正确的世界观和人生观，确立自己的人生奋斗目标，增强责任感和使命感，对网络的诱惑性保持清醒和警惕。有了远大的奋斗方向，中职生就会为自己的前途和社会进步努力学习，为锻炼自己的才干而积极投身集体活动，从而避免漫无目的地使用网络，更不会沉迷于网络聊天或网络游戏而无法自拔。中职生还要培养多种兴趣爱好，多参加体育和文化娱乐活动，充实和丰富业余生活从而减少接触虚拟网络世界的机会。
总之，为了中职生健康幸福的人生，需要家庭、学校和社会等各方面的教育，帮助他们走出阴影，戒除网络成瘾，共同创造美好的未来。
