财经大学体育课《游泳专向班》教案
- 资源类别：教案
- 资源分类：文化课
- 适用专业：游泳专项班
- 适用年级：大学
- 上传用户：守望麦田zby
- 文件格式：pdf
- 文件大小：165.91KB
- 上传时间：2017/6/5 3:20:18
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资料简介
财经大学体育课《游泳专向班》教案
第1次课
1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值。
2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心。
3.游泳课的学习安排及课的学习要求。
第2次课
1. 掌握水中呼吸方法，了解熟悉水性的步骤。
2. 克服怕水的心理因素，掌握水中抱膝浮体，展体的动作。
3. 重点掌握浮体和展体的水中站立动作。
4. 通过陆上模仿，达到熟练的程度为进一步熟悉水性做好基础。
第3次课
1. 复习巩固水中呼吸方法，建立吸、憋、吐气的正确动作概念
2. 熟练掌握抱膝浮体及展体后的水中站立动作顺序，达到在岸上运用自如的程度。
3. 学习掌握蹬边滑行出发技术动作，建立蛙泳腿部踝关节屈伸动作的概念，模仿练习
第4次课
1. 巩固熟悉水性练习动作，在模仿练习中建立正确的表象动作概念。
2. 学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置，及蹬水的路线
3. 在模仿练习中建立正确地动作概念和动作节奏
.........
第12次课
1. 复习蛙泳技术动作，加强节奏感，拉长距离游，提高一次配合的游泳效果
2. 以较正确的技术参加考核
第1次课
1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值。
2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心。
3.游泳课的学习安排及课的学习要求。
第2次课
1. 掌握水中呼吸方法，了解熟悉水性的步骤。
2. 克服怕水的心理因素，掌握水中抱膝浮体，展体的动作。
3. 重点掌握浮体和展体的水中站立动作。
4. 通过陆上模仿，达到熟练的程度为进一步熟悉水性做好基础。
第3次课
1. 复习巩固水中呼吸方法，建立吸、憋、吐气的正确动作概念
2. 熟练掌握抱膝浮体及展体后的水中站立动作顺序，达到在岸上运用自如的程度。
3. 学习掌握蹬边滑行出发技术动作，建立蛙泳腿部踝关节屈伸动作的概念，模仿练习
第4次课
1. 巩固熟悉水性练习动作，在模仿练习中建立正确的表象动作概念。
2. 学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置，及蹬水的路线
3. 在模仿练习中建立正确地动作概念和动作节奏
.........
第12次课
1. 复习蛙泳技术动作，加强节奏感，拉长距离游，提高一次配合的游泳效果
2. 以较正确的技术参加考核
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