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免费下载健美训练教程

  • 资源类别:参考资料
  • 资源分类:人文类-体育
  • 适用专业:体育保健学
  • 适用年级:大学
  • 上传用户:xuehi
  • 文件格式:word
  • 文件大小:269.45KB
  • 上传时间:2006-6-24 22:16:53
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资料简介
word格式。文本资料内容包括仰卧起坐正确做法,健美锻炼十问,健美训练三要素,对初练健美者的忠告等多部分资料,内容丰富,实践性强,欢迎师生参考使用。zfconnor会员共享。
资料文件预览
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  • 健美训练教程
    • 健美方面
      • Microsoft Word文档仰卧起坐的正确做法.doc  [63.00KB]
      • Microsoft Word文档健美训练三要素Ⅰ.doc  [63.00KB]
      • Microsoft Word文档健美训练三要素Ⅱ.doc  [64.50KB]
      • Microsoft Word文档健美锻炼十问.doc  [64.50KB]
      • Microsoft Word文档凯文·莱弗隆谈上胸部训练.doc  [66.00KB]
      • Microsoft Word文档力量训练须知(给初级者).doc  [61.50KB]
      • Microsoft Word文档动作规范与使用的重量.doc  [61.50KB]
      • Microsoft Word文档十五种发达肌肉的训练方法.doc  [136.22KB]
      • Microsoft Word文档发达肌肉训练一:动力训练.doc  [63.00KB]
      • Microsoft Word文档发达肌肉训练三群力训练法.doc  [136.22KB]
      • Microsoft Word文档发达肌肉训练二、退让训练法.doc  [60.00KB]
      • Microsoft Word文档史瓦辛格的胸肌训练.doc  [67.50KB]
      • Microsoft Word文档多里安.耶茨的背部训练.doc  [63.00KB]
      • Microsoft Word文档大肌肉块的最佳动作-深蹲.doc  [63.00KB]
      • Microsoft Word文档头部肌肉锻炼.doc  [61.50KB]
      • Microsoft Word文档如何造就零缺点美背(图).doc  [163.50KB]
      • Microsoft Word文档对初练健美者的忠告.doc  [63.00KB]
      • Microsoft Word文档彼拉德腹部训练.doc  [61.50KB]
      • Microsoft Word文档打造“v”体形.doc  [64.50KB]
      • Microsoft Word文档效果奇佳的训练计划.doc  [70.50KB]
      • Microsoft Word文档杰瑞.罗宾逊的腹肌练习法.doc  [61.50KB]
      • Microsoft Word文档男士肩肌速成训练.doc  [61.50KB]
      • Microsoft Word文档男性健美运动.doc  [67.50KB]
      • Microsoft Word文档瘦人如何练壮.doc  [66.00KB]
      • Microsoft Word文档科特.布鲁恩盖特的腹肌练习法.doc  [63.00KB]
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