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毕业论文-黄山学院男大学生日常生活行为调查及对体质健康的影响研究，共17页，8546字
摘 要 ：随着素质教育改革的不断深入，大学生的体质健康问题已成为高校教育关注的一个焦点。一些大学生在饮食、睡眠、体育锻炼等日常生活行为上不能对严以律己，出现不同程度的问题，养成一些不良的生活习惯。本文采用文献资料法、问卷调查、数据统计等方法，从饮食、睡眠、体育锻炼以及心理等方面分析了黄山学院男大学生日常生活行为对体质健康的影响，通过调查得出了黄山学院男大学生饮食习惯良好，抽烟酗酒等不良习惯较少；熬夜现象较为严重，但是大部分仍能保证睡眠时间；在体育锻炼态度上比较积极，但是锻炼次数较少、持续时间较短；为人处事心态较好，压力不大；对行为习惯认知良好。在此基础上，对黄山学院男大学生日常生活行为对体质的健康影响提出对策与建议。第一，在对大学生不均衡的饮食方式、不良的饮食习惯和营养过剩方面应加强引导和优化。第二，为提高睡眠质量，大学生要养成早睡早起的生活习惯。对各种压力的增加和不利于体质健康的心理方面的不良因素，我们应了解一些减压的方法，学校应为大家提供相应的条件。第三，培养学生终身体育的意识，积极参加体育锻炼，增强体质，增进健康。学院相关人员可以组织一些体育比赛，大力宣传体育知识，以吸引更多的大学生参加体育活动。对大学生体育锻炼给予科学指导，提高大学生健身意识旨在倡导大学生养成良好的日常生活习惯，为增进体质健康提供理论依据。
关键词：黄山学院； 男大学生；日常生活行为；体质健康；调查

目录
中文摘要……2
英文摘要……3
前言………4
1．文献综述…4
1.1对黄山学院男大学生饮食营养与健康现状分析…4
1.2对黄山学院男大学生睡眠质量的现状分析……4
1.3对黄山学院男大学生体育锻炼现状的分析……4
1.4对黄山学院男大学生压力现状的分析5
2．研究对象与研究方法6
2.1研究对象……6
2.2研究方法……6
2.2.1文献资料法……6
2.2.2问卷调查法………6
2.2.3数理统计法………6
3．结果和分析…7
3.1对黄山学院男大学生饮食方面的调查和分析……7
3.2对黄山学院男大学生抽烟、酗酒的调查和分析…7
3.3对黄山男大学生睡眠行为的调查和分析8
3.4对黄山男大学生体育锻炼行为的调查和分析……9
3.4.1体育活动的态度9
3.4.2体育活动的频数9
3.4.1体育活动的持续时间…10
3.5对黄山男大学生生活压力的调查分析…11
3.6对黄山男大学生上网和体育锻炼习惯认知的调查和分析…11
4．结论与建议…12
4.1结论……12
4.2建议………12
参考文献…13
致谢………14
附录………15