浅谈人的素质教育与人的身心发展的规律
摘要：人的生长发育不是均匀的发展过程，教育必须遵循人的身心发展的规律。事半功倍地发展和提高该素质。相反，违背人的身心发展的规律，则事倍功半地发展，甚至会使该素质停滞不前落后终身。
关键词：人的素质；生长发育； 身心发展的规律
人的素质是先天遗传性与后天习惯性的辩证统一，是自然生物性与社会文化性的辩证统一。在人体的整体素质形成中，先天的禀赋是前提，它提供了人的发展的主体可能性，环境是条件，它为主体可能性发展提供机会，教育则在人的素质发展中起主导作用。学校教育只有通过学生自身的积极活动才能实现。教育者应根据身心发展的规律，调动学生的积极性，组织学生参加有利于身心发展的活动。这是提高教育教学质量的一条非常重要的教育规律。
受精卵生长发育成人，其身心发展是一个由低级到高级、由量变到质变的连续不断的复杂的发展过程，虽然量变与质变经常是同时进行的，但各有一定的缓急阶段。如身体的发展是按照“从头部向四肢”和“从中心部位向全身的边缘方向”进行的。心理上，总是由形象思维发展到抽象思维；从机械记忆发展到意义记忆。人的身体素质的增长过程中遵循着人的身心发展规律。
人的素质有遗传因素起决定作用的生性素质和后天获得的习染素质。遗传因素的自然发展是人的发展的物质基础。例如，缺少某一种遗传信息，则会使人有相应的先天障碍，谈不上后天社会生活所需要的人的素质的形成。同样，携带完整遗传信息的受精卵也是需要充足的营养，才能生长发育成人。因此，遗传带来的先天素质和后天不断完善构成了人的发展的前提。环境和教育是人的发展外因。因此，为全面发展或提高受教育者素质所进行的生长发育中的素质教育，必须符合人体身心发展的规律，才能调动学生的积极性，使他们生动活泼、主动地得到发展。
一、 分析与结果
1. 儿童期的感受素质的教育
美国神经生理学家艾尔丝在经过三十多年的研究后，提出了“感觉统合理论”。所谓“感觉统合”是指：我们从外界环境中所感受到的各种感觉、信息，犹如河川汇入大海一般进入大脑，经过大脑前庭平衡系统（感觉统合的主要器官）的作用，神经系统的不同部分才能形成一个有效率的工作整体。值得一提的是身体练习动用感观最多（听觉；视觉；触觉；本体感觉；前庭平衡感觉等）。运动刺激是健全大脑功能的最好的营养剂；幼儿7岁之前，是幼儿感觉统合能力发展最为关键的时期，如果幼儿在这个阶段，感觉统合能力没产生“共振”，那么，幼儿在日后的全面发展受到限制。通过感觉统合的训练和锻炼，将有助于在语言、学业或才智活动等高层次大脑功能方面的发展,0～6岁的婴幼儿时期，是人的智慧潜能开发的关键期。美国教育心理学家布卢姆在《人类特性的稳定与变化》中，通过对千名儿童的追踪分析，提出了著名的假设：若以17岁时人的智力发展水平为100，则4岁时就已具备40%，8岁时达到70％，剩下的30％，是从8－17岁的9年中获得的。如果错过感觉统合期，全面发展就会受到极大的限制。这项研究不仅奠定了早期教育在人的发展中的重要地位。而且提出了早期智力开发的教育内容和手段。
2. 儿童期的促进生长的教育
生长过程按“S”形曲线发展。出生后头二年，身高和体重迅猛发展（形成第一个生长高峰）。此后，在儿童期生长速率逐渐放慢。到青春期，生长速率锐增，构成青春期生长高峰（形成第二个生长高峰）。这时身高和体重均稳步增长，身高较体重增长快，骨骼脆弱极易变形，因此，在这一时期要保证成骨营养（钙、磷等）；同时要养成正确的姿态；要根据具体情况选择可以长骨的纵向适当刺激的跑跳游戏，以刺激骨骺提高成骨过程；但不适于进行剧烈的力量训练。
作者简介：
许荣振，男，（1962--），日本筑波大学毕业，硕士学位，天津滨海职业学院副教授。
3. 儿童期的运动素质教育
儿童期身高和体重缓慢的生长速率有助于学习运动技能。身高和去脂体重的比率相对不变为发展协调性和神经肌肉技能提供了稳定的条件。在这个时期，虽然不适于进行动用大肌群的剧烈的力量训练，但恰恰是发展小肌群参与的灵敏素质和协调性，以及发音器官的功能。如利用练习钢琴提高手的灵巧性；从事足球练习提高脚的功能；通过声乐练习提高发音品质。这样，就可以获得其他时期所不能获得的事半功倍的效益。
4. 儿童期的身体成份的塑造
肥胖是健康和形体美的大敌,许多肥胖的成人（特别是女性）经过长期控制体重收不到效果而叫苦。身体脂肪增加是因为脂肪细胞的体积、细胞的数目、或者两方面都增加造成的。脂肪细胞数目增加一直持续到青春期早期。此后，身体脂肪主要因细胞体积的变化而增减。研究表明，肥胖的少年儿童多属于不爱活动的类型，而且往往一生如此。在生长期有可能通过控制饮食和体育活动影响脂肪细胞的发育。忽视这一点可能会造成终身的体重过重的烦恼。
5. 青少年期的性教育
青春期到来的时候，由于下丘脑分泌出促性腺素释放因子，从而使腺垂体分泌促性腺激素，性腺受到促性腺激素的推动就大量分泌性激素，触发了青春期的开始。 青少年期乃至人的一生中,青春期是最大的“敏感期” 其变化之快、幅度之大，往往是人们难以预测的。有些学者把这个时期称为“暴风骤雨的时期”。
这个时期的青少年性器官逐渐发育成熟，出现男性或女性的特征(称为第二性征，即外观上的各种特征)，生理和心理发生急剧变化。进入青春期以后，生理上已开始具备了成人的体态形貌和生殖能力，然而心理上和社会方面却因为要学习复杂的文化、推迟了接近成人的时间。两性相吸是自然属性，而人类两性的结合是一种社会性行为。
青春期性教育不仅是帮助青少年渡过这一时期所必需，而且直接影响到他们对青春期教育的全面接受，思想道德和科学文化素质的提高，以及后来幸福家庭的组成。如果对他们不从正面引导，则不健康思想的影响、不科学的传闻就会影响他们健康成长。青春期是人生观、道德观形成的关键时期。因此，这一时期的教育对于青少年树立理想，形成正确的道德观，养成良好的组织纪律性和学习能力，有着十分重要的作用。在这一时期所形成的品格、情操、习惯、作风也最深切，往往影响终生。
青春期少年生长发育快，代谢旺盛，不仅需要足够的热量和各种营养素，还需要特别注意各种营养素之间合适的比例。要求蛋白质所供的热量应占总热量的13%，脂肪22%，糖65%。其中动物性蛋白及豆类等优质蛋白应占总蛋白质的50%以上。同时应增加钙，磷、铁、锌等矿物质及维生素的摄入量保证充足的营养。
6. 青少年期身体素质的教育
人有力量、速度、柔韧、灵敏、协调、耐力等运动素质（身体素质），力量素质是16岁以后出现；速度素质是在10～13岁时期增长率最大；柔韧素质是在8～9岁较易提高；灵敏素质在12～14岁期间提高最快；耐力素质适宜于17～18岁以后开始安排练习。
二、 结论与建议
综上所述,全面发展或提高受教育者素质所进行的素质教育，必须符合人体身心发展的规律，才能调动学生的积极性，使他们生动活泼、主动地得到发展。为了使教育更加符合人体身心发展的规律, 建议如下:
第1.在素质教育中，加大探索身心发展规律的投入；
第2.在素质教育中，在内容“量”和“强度”的选择有待于进一步探讨；
第3.在素质教育中要适应个别差异，做到因材施教；
第4.在素质教育中要善于运用素质间的“迁移”规律，促进其他素质的发展以获得素质的全面发展。
